相较于目前各种超市售卖的饮料，牛奶是我们现在最常见的一种天然饮品，而且牛奶因为含钙量丰富，能促进骨骼的发、改善睡眠质量所以一直颇受人们的喜爱，这么好的东西当然也要给宝宝喝了！可是我们也都听过这样的忠告：年幼的宝宝不适合喝鲜牛奶。那么到底多大的宝宝才能喝自然生产的鲜牛奶？怎样喝才能确保宝宝充分吸收了养分而不会造成身体负担？今天小编就来跟大家说一说这个问题~

　　牛奶不适合年龄过小的宝宝，那是因为牛奶中的盐分和蛋白质都高于母乳和配方奶粉，会增加宝宝肾脏的负担，也会有可能引起过敏，对1岁以内的宝宝来说，还是母乳和配方奶粉比较适合宝宝娇嫩的肠胃。宝宝一周岁以后，肠胃发育相对好一些，可以消化更多的食物和养分，这个时候就可以循序渐进的添加牛奶了。当然，这个时候对牛奶的摄入也不能过量，要根据宝宝的身体状况来适时调整。美国儿科学会建议："宝宝满一岁后，只要保证了均衡的辅食（谷物、蔬菜、水果和肉类），就可以给宝宝喝全脂牛奶。每天牛奶饮用量不能超过946毫升，超过这个量会导致宝宝热量摄入过多，也会降低他们对其他食物的食欲。

 

　　既然一岁以后可以给宝宝添加牛奶了，那么是不是越新鲜的牛奶越好？比如有条件在牧场得到"第一手牛奶"的宝宝，应该喝吗？小编要在这里告诉大家这是非常危险的哦！因为刚挤的生牛奶中有很多细菌，甚至是致病菌，正常来说，我们在超市常见的巴氏奶和常温的牛奶几乎保留了牛奶的全部营养价值，没有必要去找更新鲜的牛奶了。

 

　　那么儿童牛奶又是怎么回事呢，儿童牛奶因为口味非常香甜，而且有的还添加了各种水果口味而受到很多宝宝的喜爱，这样的牛奶该多喝吗？如果你经常给宝宝买儿童牛奶就大错特错啦！目前超市里销售的儿童牛奶，除了牛奶成分还会增加许多种添加剂，而这些添加剂中的一些色素和香精是不提倡在儿童食品中添加的，所以儿童牛奶产品应尽量少喝，尤其是3岁以下的宝宝。

 

　　其实，只要宝宝按照正常的时间规律来喂养和添加辅食，确保宝宝的营养均衡，那么1岁以后的宝宝喝牛奶就没问题了。但是要注意的是，如果你家宝宝偏胖的话，可以在2岁之后为宝宝挑选低脂牛奶来减少脂肪的摄入。牛奶是很好的补钙饮品，但蓝瓶超人还是要在这里提醒大家，如果宝宝缺钙，而正常的饮食无法满足宝宝体内的钙需求的话，还是最好为宝宝选择专业的钙剂来补充，在这里为大家推荐三精牌葡萄糖酸钙口服溶液，液态离子钙剂，更适合宝宝的肠胃吸收，温和不刺激肠胃，且口味酸甜宝宝爱喝，补起钙来毫不费力；当然最重要的还是哈药品牌优质保证，专业补钙切记要选小蓝瓶哦~