原本毫无音乐细胞的我，
如今1小时的古典乐成为每晚睡前的必修课。
妈妈听不懂没关系，
宝贝，你要好好听的，越听越聪明哦！

超凡孕妈日记：

小宝贝，妈妈发现你最近越来越调皮了，踢妈妈的次数越来越多，似乎力气也变大了呢！是不是吃得好睡得好，长得特别快，迫不及待地想出来看看妈妈呀？
自此上次产检后，妈妈可听医生的话了，每天晚饭后坐下来感受你，默默数胎动。慢慢地，妈妈已经摸清楚规律咯，你这个小调皮，只要妈妈给你听音乐或是和你说说话，你就踢得更用力些，是不是想引起妈妈的注意呀？
亲爱的宝贝，你已经在妈妈肚子里7个多月了，现在的你，对外界的刺激很敏感哦，无论妈妈轻轻拍你，还是给你音乐的刺激，你都会作出反应呢！我的宝贝真是太聪明了！妈妈一定不能浪费你的聪明才智，让你赢在起跑线，妈妈要给你听莫扎特、给你念古诗、给你听英语电影……是不是听得越多，你会越聪明？

小大脑科学说：

孕妈咪和肚子里胎宝宝之间的互动是胎宝宝智力开发的第一步。一般情况下，孕妈咪在孕期5、6个月左右就开始感受到胎动，胎宝宝的感觉器官逐渐发育完善。由于胎宝宝在孕妈咪肚子里时，神经系统就开始发育了，因此TA的胎动是有意义的。
我们建议孕妈咪可以轻拍自己的腹部，引导胎宝宝做踢动动作，TA的皮肤不断受到羊水的刺激，感受到外部环境的变化，这个过程不仅有利于胎宝宝的感知发育，也能促进大脑和神经细胞的发育。
除了简单的踢动动作，孕妈咪还可以通过寻找胎宝宝的四肢来和TA进行互动。胎宝宝的四肢是比较容易抚摸到的，因为会动，孕妈咪可以有节奏地轻拍胎宝宝的四肢，一旦TA感受到孕妈咪的抚摸，胎宝宝也会摆动四肢来给予回应哦！在和孕妈咪的互动中，胎宝宝不断练习动作，获得更多体验，促进运动能力的发育。
很多孕妈咪会给胎宝宝听音乐，甚至认为越高级的音乐，如古典乐，更能促进胎宝宝的大脑发育。事实上，相比起音乐，胎宝宝更需要倾听孕妈咪的声音哦！孕妈咪可以自己哼歌或讲故事给胎宝宝听，时间长了，TA会越来越熟悉孕妈咪的声音，出生后对这个声音会非常亲切，TA会喜欢看孕妈咪的脸，听孕妈咪的声音，这都说明胎宝宝大脑神经系统发育到了一定地步。为了胎宝宝大脑发育得更好，孕妈咪孕期记得多和胎宝宝互动！

营养加油站：

到了孕晚期，胎宝宝的脑细胞迅速增殖，大脑神经的突触不断积累，而大脑神经突触的髓鞘也即将出现。这一阶段，孕妈咪不仅要给胎宝宝更多外界刺激，让TA获得更多感知和运动体验，也不要忽视优质蛋白和DHA等关键营养的支持哦！
首先，孕妈咪不要因为体重增加而降低蛋白质的摄入，因为孕晚期反而需要增加优质蛋白的摄入，既是为孕妈咪分娩时储存能量，又是为胎宝宝大脑发育提供足够的营养支持。如果蛋白质不足，胎宝宝的运动能力和中枢神经系统发育都会受到影响，成年后的脑细胞数量会比正常人少，容易出现智力低下的情况。
因此，建议孕妈咪尽量选择鱼类、瘦肉、蛋类和奶制品等优质蛋白来源，搭配组合着吃，保证每餐都能摄入优质蛋白。
其次，DHA是大脑发育不可或缺的重要物质，同时也是胎宝宝视网膜形成的物质基础，可促进视觉神经发育。怀孕期间，孕妈咪对于DHA的需求量在不断上升，尤其是孕晚期，胎宝宝大脑高速发展，需要足够的DHA营养支持。 孕妈咪可以通过深海鱼类作为摄取DHA的主要来源，坚果也是获取DHA的良好来源。特殊情况下，可以通过DHA营养品直接补充。