国庆过后，连续一周秋高气爽的好天气宣布告一段落，"雾霾君"又"粉墨登场"啦！最近我国北方地区又开始了"轮番"的雾霾天气，和身边的宝妈们一样，小编又开始焦虑了，怎样护娃周全不受呼吸道问题困扰？雾霾天气肆虐之下，宝宝没有"藏身之地"，当妈的自然心急烦恼，要知道，肺部是人体最"娇嫩"的器官，肺炎更是5岁以下孩子的头号"杀手"！所以，秋冬季节，"防霾大计"又要提上日程啦啊！

　　1、危害儿童呼吸道健康：我们常说的雾霾就是细颗粒物又称细粒、细颗粒、PM2.5，指环境空气中空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物。它能较长时间悬浮于空气中，其在空气中含量浓度越高，就代表空气污染越严重。孩子的抵抗力和免疫力和成年人相比都比较低下，当空气中漂浮着这类污染物一旦被盖子大量吸入，孩子的呼吸道粘膜就会受到刺激和一定程度的损伤，从而引发各种类型的呼吸系统疾病。

　　2、影响维D转化，增加孩子患佝偻病的可能：当雾霾肆虐时，为了健康着想很多家长都会减少孩子户外活动的时间，且雾霾天气会影响阳光直射，直接导致正处在快速生长发育期的孩子们得不到太阳光照，要知道，晒太阳是儿童获取维生素D的一个主要方式，且能促进钙的吸收，一旦缺乏维生素D，可能会导致佝偻病。

　　那么，当雾霾到来我们无处藏身的情况下，究竟怎样做才能减少雾霾对孩子的影响，把不利因素降到最低呢？

　　1、减少外出时间：雾霾天气，宝宝应尽量减少外出时间。宝宝在家中事，尽量保持空气洁净，干燥时注意使用加湿器等等。

　　2、出门戴口罩：如果在雾霾天气有不得已的原因要出门，应该给宝宝戴上儿童专用的防霾口罩，且带孩子出门时，应该尽量避免去到人多拥挤的地方，减少与病菌的接触。

　　3、外出归来及时更换衣物、洗手洗脸：雾霾天气出门后，粉尘容易吸附在皮肤和衣物上，所以回到家后第一件事就给帮宝宝换上居家的衣物，注意清洁洗手洗脸，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。

　　4、合理饮食、适当补锌能增强宝宝抵抗力！雾霾天气时，应该尽量为宝宝搭配合理饮食，保证均衡的营养摄入，适当地补锌不仅能够促进宝宝的食欲，坚持长期补锌还能增强宝宝体质，加强自身的抵抗力，在抗击雾霾之时才能有备无患哦！补锌建议选择安全好吸收的蓝瓶锌，酸酸甜甜的味道宝宝也比较喜欢。