广告

营养均衡绝不是“胡乱搭配‘’,饮食要健康!

  为了确保宝宝在成长过程中营养均衡,相信很多宝妈都和小编一样,总想给孩子吃多种多样的食物。食物的丰富性能为宝宝提供更多的养分和能量。但是妈妈们有时候也会忽略一个问题,不同情况之下,食物和食物之间也会发生一些"微妙"的化学反应,会生成一些对人体有害或是不利于宝宝成长的物质。今天,小编就为大家科普一下,究竟哪些常见的食物是不能一起给宝宝食用的!?
journal_insert_pic_1094713569
火腿制品不与乳酸饮料同食
  火腿配酸奶,是很多家长爱给宝宝搭配的早餐,要知道这两种食物在一起食用,并没有那么健康。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长,当硝酸盐遇上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质---亚硝胺,这对宝宝的身体健康是极为不利的。
食物发霉不可食用
  食物发霉了,家里的老人总是不舍得全部扔掉,大多本着勤俭节约的原则会把发霉的部分去掉,剩下的继续吃。但是这么做,并不能避免霉菌的危害,反而是把细菌吃到了肚子里。我们肉眼可以看到的发霉部分,其实只是霉菌菌丝完全发展成型的部分,而在那附近,有许多肉眼看不见的霉菌。而且,霉菌产生的细胞毒素会在食物里扩散,扩散的范围跟食物的质地、含水量、霉变的严重程度有关,单靠一双肉眼真的很难估计扩散范围有多大,所以对待发霉的食物,最安全可靠的选择就是把它全部扔掉,不要吃,更不要给孩子吃!
补钙食物不与含草酸食物同食
  家长都非常重视孩子补钙的问题,但是你知道吗?如果食物中的钙在胃肠道中与草酸结合,形成的草酸钙沉淀会通过大肠排出体外,直接造成钙的流失;如果两者在尿液中相遇,特别是在肾脏里,尿液浓缩的情况下,还可能形成肾结石、膀胱结石或者尿道结石。
  所以,我们不能仅仅依靠食物来补充宝宝所需的营养物质。除此之外,也要适当的为宝宝选择合适的好吸收的三精葡萄糖酸钙口服溶液来进行科学补钙,蓝瓶钙是液态离子钙剂,易吸收,口味酸甜可口,补钙变轻松,宝宝长高有保障!
journal_insert_pic_1021724526
上一页 下一页