又到了一年当中最炎热的季节，各位爸爸妈妈除了给宝宝做好防高温、防蚊虫的准备工作之外，也不要忽略了宝宝自身的成长和发育节奏哦！尤其一到这个季节，宝宝食欲不振，"无心吃饭"，夜间睡不安稳、爱出汗等问题时有发生，妈妈们一定要注意是否是缺锌、缺钙导致的，一旦发现孩子缺锌、缺钙就要及时为孩子补充所需营养。

　　有很多妈妈疑惑，现在饮食条件这么好，宝宝怎么还会缺锌呢？缺锌的宝宝真的很多吗？中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，中国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！为什么有如此高的缺锌率呢？且听小编细细道来：

　　1.夏季气温高，孩子胃口减弱，锌的摄入随之减少。同时夏季孩子们运动量增大，每天都会排出大量的汗水，此时锌也会通过汗液偷偷溜走，从而造成体内锌缺乏。

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　　2.相比肉，蛋奶等动物性食物来说，谷物类植物性食物的含锌量就比较少，而我们的饮食习惯是以谷物类植物性食物摄取比较多，再加上越来越精细化的加工方法导致营养的流失，摄入不均+吸收不好，长期下去就会"顺理成章"地导致宝宝缺锌。

　　3.夏季细菌感染导致腹泻等消化道疾病增多，也会造成体内锌丢失。因为锌主要是在小肠内吸收，腹泻则会造成锌在肠内吸收减少，从而导致缺锌。缺锌又会影响消化功能，导致免疫力下降，肠道损伤难以及时修复而加重服泻，反过来，腹泻又造成进一步缺锌。这样，就会形成恶性循环，腹泻与缺锌反反复复。

　　所以小编在此提醒妈妈们，一旦发现宝宝缺锌就要及时为宝宝补锌啦。

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　　钙是骨骼发育的基本原料，除直接影响身高之外，对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行也具有重要作用。但是生活中也有很多宝宝不可避免的出现了缺钙的症状，那是因为什么原因呢？小编总结了以下几点缺钙的原因：

　　1、早产、双胞胎、冬季出生的宝宝相对于其他宝宝更容易缺钙；

　　2、长期食用含有草酸、植酸、磷酸的食物，很容易造成宝宝缺钙；

　　3、宝宝长牙、身高猛增时对钙的需求量大大提高，很容易出现缺钙的情况；

　　4、缺少户外运动的孩子容易缺钙，尤其是两岁以内的小宝宝；

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　　面对孩子缺锌缺钙的问题，妈妈们应该怎么面对呢？补钙、补锌又有哪些需要重要的问题呢？其实关于儿童补钙、补锌的问题看似老生常谈，但还是有很多妈妈在实际遇到宝宝缺钙、缺锌的时候就会自乱阵脚，忘记什么该做什么不该做，所以小编在这里还是想要提醒一下妈妈们，以免妈妈们走进补锌和补钙的误区。

　　有的妈妈在为宝宝补钙的同时，也会补充一些其他营养元素，比如锌。可惜，这种做法必须要打个"╳"！OTC类补锌产品说明书上写着不能与钙盐同时服用，因此孩子补锌的同时不要吃富含钙质的食物，也不要与补钙产品同时服用，需要间隔两小时以上。因为锌和钙都是二价金属离子，同时服用会因为争夺相同的蛋白载体而产生拮抗，会严重影响钙和锌各自的吸收，所以科学的进补方法是至少间隔2小时以上！当然如果能上午补锌，晚间补钙，不仅可以给宝宝一整天的好食欲和好状态，还能促进宝宝夜间睡眠，有助于宝宝在夜间"偷偷"长高呢！