我们都知道，钙和锌不能同一时间进补，这也是蓝瓶超人一直以来都在呼吁爸爸妈妈们的，可是钙和锌确实是孩子成长过程中不可缺少的微量元素！虽不能同时进补，钙和锌也绝不是不堪一击的"塑料姐妹花"！他们对小孩子的成长发育，各自都有着不可替代的重要作用哦，而且分开补充，还会有意想不到的作用哦~坚决不容忽视！

　　随着盛夏的到来，孩子特别容易因为酷热难耐而食欲不好，很多爸爸妈妈认为这就是传说中的"苦夏"，是正常现象。但实际上，如果孩子长期出现挑食、厌食的状况，很有可能是由于体内缺锌所致。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。孩子的正常生长发育都会受到极大影响。所以，一旦发现孩子有挑食、厌食的情况，妈妈们一定要及时为孩子补锌哦。

　　钙和骨骼、肌肉的功能相关，同时它也能影响神经系统，一旦孩子体内缺钙，神经系统就会处于过度兴奋的状态，继而出现脾气暴躁、夜间容易啼哭等现象。夏季本身气候炎热，孩子在睡觉的期间容易出汗，但是如果出汗量大且伴有夜间哭闹现象，家长就应该留意是否是缺钙引发。另外在给孩子补钙的时候要注意了，人体内的各种钙质代谢的时间不同，在夜晚的时候，人体的骨钙会加快分解，因此在临睡前服用补钙产品应该说是补钙的最佳时间。既能促进睡眠，还有利于钙的吸收。

　　也许有些家长会问，为什么补钙之前应先补足锌呢?我们再来看看其中的道理。孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，锌能通过酶的作用，有效促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，是促进骨骼发育的动力。而钙仅是骨骼发育过程中所需要的一种营养成分，只有骨骼细胞分裂生长旺盛后，这个时候再给孩子补钙，钙沉积和利用才更充分，孩子才能真正长高。补钙之前先补锌，孩子长得高、更健康、更聪明。可以在早上给孩子补锌，晚上睡前给孩子补钙，这样不仅会促进孩子一整天的味蕾、食欲，而且晚间还有助于促进孩子睡眠，早晚搭配，各显其能，进补效果才能棒棒哒！

　　锌、钙不能同补、但缺一不可，只要掌握科学的方法，蓝瓶超人相信，孩子健康、快乐、长高高这都是指日可待的"小目标"！