天真烂漫、活泼好动的孩子显得更加聪明可爱，可是有些孩子却是极度的好动，似乎没有一刻能停歇，这时家长就忍不住怀疑：我的宝宝是不是有多动症？

　　这样的对话时有发生，可是家长的担忧有必要么？其实顽皮多动和多动症有着本质的不同，家长要注意区别对待。

　　如何分辨顽皮好动与多动症呢？

　　1.是否有自制力。患有多动症的孩子，在任何场合都会出现控制不住的各种动作，包括走来走去和不适当地说话。而好动的孩子，如果是在非常严肃的场合，或者是陌生的环境中，TA是能够控制住自己的。

　　2.是否有专注力。好动的孩子，碰到自己感兴趣的事情，能够坚持去做这一件事。但是多动症的孩子，即使碰到一个他感兴趣的事情，也不能够持久。

　　3.是否有目的、计划和安排。一般的孩子在看完动画片后，还是会想起自己有作业没写，但是多动症的孩子，无此特点，他们的行为是冲动型的、杂乱无章的。

　　从医学角度讲，"多动症"是指"注意力缺陷障碍"或"多动性障碍"，属于神经精神疾病，需要医生通过仪器检查、观察与量表评估，综合判断孩子是否得了多动症。家长们千万不要因为孩子有些顽皮好动，就给他贴上多动症的"标签"，这样会给孩子带来不必要的心理压力。如果老师或者家人发现宝宝总是坐不住、注意力不集中、多动等问题时，不要上来就一顿批评教育，家长应该考虑是不是宝宝缺锌造成的。

　　锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质。孩子缺锌时，一般会表现出挑食厌食、异食癖、注意力不集中、免疫功能降低、智力发育缓慢、身体发育缓慢等。

　　如果孩子出现了这些症状，家长就要引起重视了，看还是是否缺锌，一旦确认是缺锌，就要及时给孩子补锌，以免影响孩子的生长发育。在日常生活中，可以多做一些补锌食物给孩子吃，比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃、花生、白萝卜、黄豆等。给大家推荐几个补锌的菜单：芹菜炒猪肝、西兰花炒牛肉、蕃茄肝末、土豆泥、牡蛎汤，这些都是不错的补锌菜肴。

　　食补虽好，可有些食物的营养物质在烹饪的过程中会流失，所以不能仅靠食物来补充孩子所需的锌元素，还要额外给孩子选择锌制剂。三精小蓝瓶是液态离子锌，安全无副作用，吸收率高；口味酸酸甜甜，深受孩子们的喜爱，是孩子们补锌首选。