每次说到宝宝的身高发育，总是几家欢喜几家忧，毕竟身高是给人的第一印象，孩子以后集体生活、走向社会，身高都是关乎"门面"的大问题。当然，也有家长对身高的事情比较看的开，认为孩子还小，成长的空间还很大，尤其是那些本身"个头"就很高的爸爸妈妈，更是从不担心孩子的身高问题。

　　不过，父母高，孩子就一定高吗？答案并不是百分之百。随着生活水平的提高，宝宝的口味也变得愈发"挑剔"了，这也不爱吃，那也不爱吃；又或者走进另外一种极端，偏爱高热量、高脂肪的食物，像这样不均衡的饮食习惯也是影响宝贝身高发育的外在因素，是我们家长应该特别注意的。

　　其实，能不能长高，除了和父母的遗传因素有关，孩子的饮食结构和生活习惯也能影响身高的走势，就身高的问题一直以来都存在理解误区，今天就让小编带你逐个识破吧！

 

　　遗传决定身高这是最传统的认知，可是这种认知对不对，我们首先来看一下遗传身高的计算公式：

　　男孩=（父身高+母身高+13）/2±8cm

　　女孩=（父身高+母身高-13）/2±8cm

　　这是目前应用最广泛的计算身高的公式，从公式中可以看出，上下有8厘米的误差范围.如果孩子往误差的上限发育，身高确实比父母要高，但是如果接近下限，其实身高实际是比父母还要低的。

　　早有研究指出，遗传对于身高的影响最多80%，还有很大一部分在于后天的养成。后天的因素主要指的是：饮食、睡眠、运动、情绪，所以父母需要关注孩子生活的方方面面，不能盲目的依赖于遗传。

 

 

　　孩子的成长是不可逆转的，无论是现在发育过快或是发育迟缓都应该引起父母的重视，到专业的机构去检测原因，避免孩子因为早熟或是生长素分泌不足等原因造成过快成长或成长停滞。

　　爸爸妈妈应该了解每个阶段孩子大致的成长水平，实时监测，做到心中有数，才能保证孩子健康的成长。

 

 

　　的确，适量的体育运动可以促进身体血液循环和新陈代谢，促进骨细胞的分裂增生，会促进小脑的脑垂体分泌更多的生长激素，有助于孩子长高。但是，一些负重的运动例如举重、哑铃、摔跤等会另宝宝过分使用肌肉，阻碍骺板的血液供应，对宝宝长高又是不利的。所以对待体育运动我们也要"一分为二"区别对待，不要让宝宝过早地接触不符合年龄的运动形式。

　　中国儿童少年基金会发布的一份《中国儿童身高管理现状调研报告》显示，我国47.2%的儿童身高处于平均水平，30.8%的儿童身高处于中下或生长迟缓水平，54.2%的儿童当前身高水平还没有达到遗传身高。所以很显然，在关于宝宝长高的问题上，我们还有很长的路要走。

　　那么，怎样做才能促进宝宝骨骼发育，快快长高呢？小编在这里温馨提示：要想宝宝长高，首先不能缺钙。钙是人体中含量最多的矿物质，而体内99%的钙集中于骨骼之中。钙供给不足或体内钙缺乏，就可能导致骨骼发育不良，生长发育迟缓，影响到长高，甚至使骨骼畸形生长，因此要充分注意孩子的钙营养。

　　因为中国的饮食习惯的关系，在多次国家普查中国人的钙摄入量都达不到建议摄入量。加之部分蔬菜中的草酸、谷物中的植酸还会降低钙的吸收，因此给生长发育期的宝宝选择一款靠谱的补钙制剂非常重要。补钙首选液态有机离子钙，钙以离子状态吸收，在机体内也以离子状态参与生命活动，吸收率比其他形式的钙制剂要高，且温和不刺激宝宝稚嫩的肠胃。推荐服用哈药三精蓝瓶钙，口感酸甜，宝宝喜欢，更好接受。

　　坚持科学喂养，相信通过后天的培养和调整，一定能够让宝贝打破遗传的局限，达到理想的高度。