早上叫孩子起床是让父母们很头疼的事，特别是秋冬季节，久而久之很容易就不耐烦了。其实，父母经常采取"杀伤性叫醒"，也会让孩子的起床气越来越大。

　　蓝瓶超人罗列了几种"杀伤性叫醒"，快来看看粑粑麻麻自己有没有做过？

　　1、冲进房间，大喝一声"七点了，还不快起！"

　　要知道，留恋被窝，是人的共性。这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。

　　2、一把拉开孩子的被子

　　这种方式会严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化会突然袭击神经系统，就算孩子"嗖"地坐起来，四肢也是僵硬的。况且天气寒冷，这样做也很容易让孩子感冒。

　　3、一点都不温柔的拍孩子的身体

　　叫醒时，粗暴地拍打孩子身体，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体"袭击"，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，"拍打"都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊！

　　4、反复唠叨不断叫唤

　　有些父母会使用隔5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些"启动时间"，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。

　　5、生活噪音叫醒

　　有些父母会用一些生活噪音叫醒孩子，如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声……这种方式会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，就会有"起床气"。

　　那么，我们应该如何正确的叫醒孩子呢？来听听蓝瓶超人的建议吧！

 

　　前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句："明天我会早半个小时叫你哦！"

　　缓缓地安静地拉开窗帘，然后悄悄走开即可。光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。既安全又有效，完全不需要你费力。

　　把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递"该起来吃饭"的信号。当然，用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

　　请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。

　　对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔轻缓，手不能冰凉。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声"起床喽！"

　　先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。然后小声唤孩子的名字，然后说："现在想起床吗？"征求孩子的意见，会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。

　　当孩子微睁双眼点头时，给他一个微笑，然后静静走开，让孩子无干扰的完成启动。

　　当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。

　　冬天起床时难免会着凉，蓝瓶超人提示麻麻们，坚持补锌，能让孩子提升免疫力，抵抗病毒的侵袭。宝宝身体棒，妈妈更省心哦！