炎炎夏日，若是来一根冰冰凉凉的雪糕，真是既美味又解暑。夏日里，雪糕是孩子们最爱的甜食之一。不过，这个冰凉的消暑圣品对于肠道功能尚不完善的孩子来说，多吃却影响健康！相信大多数家长们也会对宝贝吃雪糕有所阻止。那么，在夏季怎样才能让孩子健健康康地吃上雪糕呢？

　　1、吃雪糕要细嚼慢咽

　　吃雪糕的时候，不能狼吞虎咽的，因为孩子的小肚肚承受了太大的凉物刺激，会不好受的，比较合适的方法是细嚼慢咽，这样能让冰凉的雪糕在嘴里充分融化，再进到肚子里就会好一些。

　　2、三餐临近勿碰雪糕

　　一些小朋友饭前吃雪糕容易影响食欲，妈妈可要把好关，不要为了一口清凉，把重要的主食给放掉了。当然，如果宝宝食欲一直不好，那就更加不该让其饭前吃雪糕啦。应该平时注意给宝宝补充三精葡萄糖酸锌，让宝宝食欲好起来，免疫力提升起来，身体棒起来。饭后吃雪糕则容易影响消化。由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。孩子要吃雪糕，两餐之间这段时间较佳。

　　3、融化的雪糕别再冻起来

　　有时候因为停电或者忘记吃等原因，雪糕融化了，这时直接喝掉就行了，不要再重新冷冻起来，这样不利于雪糕的保存，因为这时雪糕已经滋生不少细菌了。

　　4、炫彩雪糕谨慎购买

　　很多五颜六色的雪糕，往往都添加了大量的添加剂，即使是正规厂家的添加剂量，且符合国家标准的，也不要多吃，因为积累过多的添加剂成分，对身体没有好处。

　　5、廉价雪糕别上当

　　越是廉价的杂牌雪糕通常其中的非法和劣质添加剂含量就越多，卫生状况也较差，吃多了容易闹肚子，严重的会引发肠炎等疾病。

　　6、自制冰品更健康

　　这里就为宝妈介绍一下夏日冰饮的制作方法。

 

　　西瓜沙冰

　　食材：

　　西瓜500克、蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、将西瓜果肉切成小块，盖上保鲜膜，或是装进密封盒里。放入冰箱冷冻室，冻硬。

　　2、冻好的西瓜冰块，加入蜂蜜放进搅拌机打碎。

　　3、装进容器，加巧克力棒装饰。

　　总之，蓝瓶小超人提醒大家，过度贪食冷饮对身体健康不利，会伤害到胃肠的健康。尤其是小朋友，炎炎夏日要注意个人卫生，勤洗手，不喝生水，冷饮适度，健健康康的过好夏天。