习习微风，暖暖夏意，却也阻隔不了阴雨时时到访！尤其是南方，晾的衣服长久不干，身上也总觉得湿气很重！宝宝们更是愁眉不展，难道宝宝体内有湿气？Oh，no！三精蓝瓶超人教你几招，宝宝湿气早辨别，早调理！

 

辨别一：宝宝最近是不是看起来特别累？

宝宝之前活泼有余，可是最近总是打瞌睡没精神，总是一副很累的样子，三精蓝瓶超人告诉你，这很可能就是宝宝体内有湿气呢！

 

应对方法：快带领宝宝做运动吧！运动能够帮助宝宝提升体质，但是要注意运动要适量哟~如果让宝宝长期处于疲劳状态，反而过犹不及！所以，运动之余也要让宝宝有充足的休息哦！

 

辨别二：宝宝的便便是不是发生了变化？

宝宝的便便是不是最近不太成型？颜色暗，而且好像排不净，擦不净？这样的宿便是很容易残留的哦，久而久之，湿气也会在体内加重！

应对方法：平日的饮食要注意，尽量不要让宝宝摄入到寒凉的食物，即便是炎热的夏季，也尽量不要给宝宝喝冰水！因为肠胃是有温度的，如果长期受冷热刺激的话，就会导致胃肠功能紊乱，此外饮食中也要注意膳食纤维的摄入！

 

辨别三：宝宝的舌苔是不是发生了变化？

健康的舌苔应该是薄薄一层，不滑不燥的！如果宝宝最近舌苔看起来厚重，发黄发腻，三精蓝瓶超人告诉你，这说明宝宝体内已积攒了湿气！

应对方法：宝宝的饮食要做到均衡，蔬菜、水果的种类要多样化，同时，要做到粗细搭配，可增加粗粮的摄入量！另外，三精蓝瓶超人建议不要给宝宝长期摄入饮料，最好的饮料是白开水！

 

辨别四：宝宝的食欲发生了变化？不爱吃饭了？

宝宝最近的胃口发生了变化，无论怎么变换食物种类，宝宝就是食欲减退，这也可能是宝宝体内的湿气很重，影响的胃肠功能！

应对方法：给宝宝服用补锌制剂，帮助宝宝调节不爱吃饭的症状！如三精蓝瓶超人家的三精牌葡萄糖酸锌口服液，酸酸甜甜的味道，宝宝容易接受，也有助于增强宝宝抵抗力。

 

     另外，建议麻麻们一定多带着宝宝享受阳光的滋润，让孩子每天迎接灿烂的朝阳！