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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#三精蓝瓶、超人呵护宝贝健康。而且多吃素菜水果，和宝宝一起运动！

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#三精蓝瓶、超人呵护宝贝健康。而且多吃素菜水果，和宝宝一起运动！

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#三精蓝瓶、呵护宝贝健康。而且多吃素菜水果，和宝宝一起运动！

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#三精蓝瓶、呵护宝贝健康。而且多吃素菜水果，和宝宝一起运动！

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#补钙的关键还是要看宝宝对钙的吸收率，如果吸收率不高，就算补再多的钙，宝宝的身体不吸收也是起不到效果。所以说宝宝补钙，吸收才是王道。我主要是从以下3点出发: 1:多晒太阳，这是天然的促进钙吸收的方法，对宝宝的身体非常有益。即使冬天室外温度较低，也要保证宝宝一定的户外活动时间，一般在30分钟左右。接受日光照射时宝宝应背对太阳☀ 2:避免宝宝空腹补钙，我补钙都安排在两餐之间，晚上睡觉前。现在宝宝补得钙剂就是哈药三精蓝瓶葡萄糖酸钙口服液，因为太酸的原因宝宝不大配合，但我每天都坚持给他喝。 3:膳食要巧搭，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。列如:奶类，（牛奶和羊奶）动物肝脏.鱼🐠.肉及豆类汤类及水果制成饮品。还有个小提示煲骨头汤最好选择砂锅🍲慢慢熬，以避免钙质溶解流失。这是一位儿科医生告诉我的。

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