#新年“锌”计划#听说锌被人们誉为“智力之源”，在人体生长过程中起着重要的作用。自从每天在三精小家打卡学习，让我了解到了，缺锌对宝宝会造成哪些危害，比如宝宝免疫力低下，身材矮小，智力发育不好等。如果宝宝不爱吃饭，不分季节不明原因的经常生病，注意力不集中，学习能力差等都是说明宝宝缺锌了。但是锌不能在人体内合成，补锌只能靠食物或者补锌的口服液。为了我家宝贝更健康的成长，在新的一年里我给宝宝制定了一个饮食计划，每天给宝宝准备富含维生素的食物和肉类，做到饮食均衡，粗细搭配，多给宝宝吃含锌丰富的食物，如鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。尽量做到食物的多样化，避免宝宝挑食，如果宝宝已经缺锌了，我就给宝宝选择三精葡萄糖酸锌口服液，大品牌安全放心，这也是我家宝宝补锌的必备产品。

2018/01/23 14：47

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#新年“锌”计划#新的一年就要到来，这一年给自己制定好多计划，这一年宝宝一岁了要教宝宝学说话、走路、带宝宝出去玩。更重要的是这一年要宝宝要健健康康的所以补锌很重要。 补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。 锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。补锌可常吃富锌食物：如蛋白锌、生蚝、核桃、蛋黄、海产品等

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