为了宝宝更聪明，爸爸妈妈可谓是不惜一切，各种早教、各种兴趣班，务求孩子赢在起跑线上。孩子累爸妈也累，我们看着也难受啊，告诉你们聪明可是天生的，不要再纠结宝宝出生以后的事了，先把孕期这关做好，你的宝宝才有可能比别人家的聪明，智力超群。
第一步：和孕反应斗智斗勇，保证孕期营养
大量的资料都表明，怀孕前三个月是决定宝宝智力高低的关键时刻。从胎儿的发育来看，其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化，均在头三个月内形成。在孕7周开始，胎儿大脑显现雏形，孕8周，宝宝的大脑神经元开始形成，孕中晚期，神经元网络化逐步建立。而神经元网络化是宝宝认知、学习和发展的基础。
但怀上了宝宝，很多准妈都会在孕早期经历第一道难关--吐吐吐。在头三个月，常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应，因此准妈所需营养量就摄入较低，所以孕早期的妈妈一定要注意膳食营养，尤其是保证关键营养素的摄入，如果不加注意，这样就会影响胎儿智力发育。
【神经鞘磷脂——有助于胎儿大脑发育】
宝宝的中枢神经系统在妊娠第3周时就已经开始发育，在妊娠4个月时每分钟已经能够分化产生25万个神经元，这些神经元轴突被神经髓鞘慢慢包裹，相互连接，建立起完整的神经网络，就像是脑中的“高速公路”。大脑神经元连接是学习的起点，神经鞘磷脂能有助于神经元的连接。因此建议妈妈在孕早期就开始补充神经鞘磷脂，孕妈可多吃鸡蛋、大豆、肉、牛奶等富含鞘磷脂的食物。
【DHA——促进宝宝视力和认知发育】
俗称“脑黄金”的DHA是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，孕期摄取充足的DHA可以促进孩子脑部和视网膜细胞的生长和发育。DHA主要存在于海鱼和海产品中。专家建议孕妇每周能吃3-4次鱼虾类，其中包括一次海鱼，以保证胎儿DHA的供给。
【胆碱——令宝宝具备飞凡记忆力】
在胎儿海马体发育初期，如果孕妇缺乏胆碱会导致胎儿的神经细胞凋亡，影响大脑记忆功能的发育。专家建议孕早期开始至哺乳期每天摄入550毫克的胆碱，大约相当于150克牛肝，一个鸡蛋，或一斤牛肉所含的量。
【叶酸——预防胎儿无脑畸形】
叶酸是维持细胞遗传基因，调节细胞分裂，合成DNA、RNA的物质，DNA、RNA是大脑发育不可缺的物质，孕期和婴幼儿时期缺乏后造成脊柱裂、无脑畸形等神经管畸形的发生。叶酸主要存在于动物肝、肾、绿叶蔬菜中，可以通过日常饮食或配方奶粉摄取。
【铁———宝宝学习能力的保障】
专家提醒，如果孕期患有贫血症或糖尿病，孕期抽烟，以及早产都可能导致新生儿脑部缺铁。当新生儿血清铁蛋白少于35微克/升，就表明脑部缺少铁质，对婴儿早期的智力发育会带来影响、尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。专家建议孕妇通过猪肝、鱼、瘦猪肉以及大豆和韭菜等食物摄取足够的铁质。
【多种营养综合补充———全方位呵护宝宝的聪明与健康】
如果准妈妈在日常生活中无法保证食物的多样性来达到营养均衡和膳食结构合理的话，事实上，还有个更方便的办法，就是选择一款营养充足而全面的孕妇奶粉就可以满足妈妈和宝宝的需要。惠氏孕期妈妈奶粉就包含维生素、矿物质、蛋白质这些必不可少的营养素，尤为重要的是还要有丰富的胆碱、DHA和神经鞘磷脂。
更重要的是，孕期吐吐吐的妈妈们的福音是，这款孕期奶粉脂肪含量低、味道很清淡，还添加可溶性膳食纤维，有助缓解孕妈便秘，早晚各一杯就可以轻松补充孕妈和宝宝所需营养，不用再单独补充维生素了哦~
专家提醒，妊娠前三个月是宝宝大脑中神经细胞快速增多的时期，而胎儿的脑细胞发育是一次性完成的，如果错过了孕早期前三个月的发育期，那么就会造成无法补偿的后果。医学调查研究表明：孕早期没有摄入足够脑细胞生长所需的食物生出来的胎儿脑细胞数量只有孕早期营养充足的生出来的胎儿的80%左右，如果整个孕期持续营养不良，那么胎儿的整个大脑发育都将受到很大程度的影响。所以孕早期为了给宝宝的脑部健康发育奠定良好的基础，一定要摄入足够脑细胞生长发育营养物质，食补或者是孕妇奶粉都是个不错的选择~
第二步： 孕期胎教>出生后早教
现代医学证实，胎儿确有接受教育的潜在奇能，主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。科学地、适度地采用各种方式给予早期人为干预，可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。
胎教的方法很多，从始至终坚持胎教不是件容易的事情。但有理由相信，所有计划要宝宝的夫妇，都会为了自己的孩子付出爱、耐心与时间，别人能做到的事情，你也一定能做到。
1.避免刺激
孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐。
2.稳定情绪
孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。
3.腹部按摩
孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。
4.听觉训练
选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。
第三步： 不要乱吃药！！！
任何时候不要忘记什么最伤害宝宝！必须插播一段！请务必注意！据有关统计表明，90%的孕妈咪在妊娠期间曾服用过至少一种药物，4%的孕妈咪表示在孕期至少服用过10种药物。某些药物成分可以通过胎盘屏障，直接影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的脑部发育。结果正是这些疏忽大意造成胎儿的畸形，严重者甚至流产。
为了宝宝的聪明健康，孕妈咪千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。
准妈妈们！聪明健康的宝宝需要你专心地去塑造培养，从饮食入手，提供丰富均衡的营养，为宝宝营造一份祥和的优良环境，你的宝宝就一定聪明健康。
