孕早期是妊娠反应最严重的时候，很多孕妈妈不是“茶饭不思”就是“吃啥吐啥”。孕中期的时候，孕妈妈的胃口渐增，小腹也是日渐隆起。然鹅，体重也是day day up，一路飙升。不少人吐槽：明明是给胎儿补充营养，怎么自己一言不合就长膘，说好的“只养胎不长肉”呢？！讲真，孕期补充营养hin关键。氮素，补对营养更重要！

    孕妈补充营养，食补是最安全的方法，没有之一。可素，孕早期往往是“吃不下”，营养“供不应求”；孕中期又“吃的多”，身材严重走样。最重要的是：吃的多≠吃的好！孕妈饮食讲究素荤搭配，不“挑肥拣瘦”。不过，在摄取营养素的同时，难免会吸收了过多的热量。左边是营养，右边是体重，孕妈表示好为难，肿么破？急急急~ ~ ~

    究竟有木有一种长胎不长肉的秘诀，该怎样补充营养才能让宝宝聪明长大？真实孕妈用真实经验告诉你，在保证日常膳食的前提下，妈妈奶粉就是孕期补充营养的“加分项”，怎样选择一款适合孕妈的好奶粉呢？

    Tips1：营养指数五颗星。奶粉营养要充足而全面，可以满足妈妈和宝宝的需要。维生素、矿物质、蛋白质是必不可少的营养素，尤为重要的是还要有丰富的胆碱、DHA和神经鞘磷脂。大脑神经元连接是学习的起点，神经鞘磷脂能有助于神经元的连接，助力宝宝的神经元网络化。宝宝在妈妈腹中28天就开始脑部发育了，因此建议妈妈在孕期就开始补充神经鞘磷脂。

    Tips2：脂肪含量尽量低。奶粉的营养价值是一般食物所不能比拟的，可是很多妈妈还是担心奶粉喝多了会长肉肉。因此，妈妈选奶粉时可以看一下脂肪含量，按低脂食品的标准是，每100ml液体的脂肪含量小于等于1.5克就是低脂。一杯低脂妈妈奶粉的脂肪含量相当于4块苏打饼干。只要选对妈妈奶粉，孕妈妈不用担心脂肪摄入过多。

    Tips3：妈妈奶粉味道要清淡。许多孕妈会因为孕吐严重而进食量少，因此妈妈奶粉适合选择味道清淡，奶香纯正的好奶粉。

    Tips4：添加可溶性膳食纤维，有助缓解孕妈便秘。
    100%新加坡原装进口的惠氏S-26爱儿乐妈妈奶粉，品质有保证。不仅含有神经鞘磷脂，还有DHA，胆碱等宝宝和妈妈所需营养。

    早晚各一杯就可以轻松补充孕妈和宝宝所需营养。（没有对比就没有伤害——品牌奶粉的DHA含量为30-40mg/100g，而惠氏S-26爱儿乐妈妈奶粉的DHA含量为66mg/100g）而且，它的低脂配方更有利于孕妈体重控制。神经鞘磷脂，帮助宝宝脑部发育妥妥滴。
    还在羡慕女星麻麻身材恢复辣么快，感觉就像怀了个假孕似的吗？还在羡慕明星家的宝宝如此聪明伶俐，感觉分分钟钟要逆天吗？其实你和她们只有一罐惠氏S-26爱儿乐妈妈奶粉的距离。