临到饭点就会想
吃啥好呢
妈妈们说说
每天吃什么是不是一件特别伤脑筋的人生大事

更可气的是
有时候有时候
选择障碍症病发崩溃后选择的那一款
压根儿不是我的菜啊摔

有了宝宝
此病已渐入膏肓
勿念
特别是当宝宝可以吃辅食以后
这对妈妈来说可是一个不小的挑战
自己怎么吃都能对付
可宝宝不能随便应付
不仅要合口味还要保证营养
世上食物辣么多
怎么搭配才合格
今天，小编就来帮妈妈们张罗张罗
看看宝宝辅食怎么搭配才对味

来，跟着小编念：
宝宝的记忆力嗷嗷待哺
来一个蛋黄或者鸡蛋补一补
视力发育还很娇弱，吃点儿绿叶蔬菜护一护
大脑发育正当时，禽肉沫or鱼肉沫来个50g

别看就这么几句话
其中的门道可讲究着哩

这话怎么说？
请往下看

宝宝出生以后，大脑的神经发育灰常敏感
完全经不住营养元素的挑逗
碰到了优质的种子选手
宝宝的神经元连接就会茁壮成长
别小看神经元连接哦
如果说大脑是宝宝学习的基础
那么神经元连接就是宝宝学习一切东西的起点

宝宝3岁前
大脑里面的神经元连接
比全世界的互联网连接还要多
高达1000万亿个
就是这些看上去很复杂实
则很高效的神经元连接网络
激活了宝宝的学习能力
让宝宝GET到动作、认知、记忆、语言方面的技能
而刺激神经元连接的关键
就在于宝宝吃进嘴里的各色营养
妈妈呀，宝宝的未来就靠你挑选的辅食啦

关于吃货宝宝的饮食需要
小编还想再啰嗦一句
对已经在吃辅食的宝宝来说
妈妈们还不能轻易放弃母乳喂养哦

建议妈妈们在这一阶段每天母乳喂养4-6次，共600ml
对宝宝的好处不要太大
别怪小编没提醒，哼~
除了辅食的选择
宝宝的进食时间也是许多妈妈无比紧张的问题
什么时候喂，喂多少可是一个技术含量极高的活儿

搜刮来2016年中国居民膳食指南推荐的添加辅食的宝宝1天膳食安排
妈妈们自取，不谢：
早上7点：母乳
早上10点：母乳
中午12点：各种泥糊状的辅食，如婴儿米粉、稠厚的（鱼）肉沫粥、菜泥、果泥、蛋黄等
下午3点：母乳
下午6点：各种泥糊状的辅食
晚上9点：母乳
夜间可能还需要母乳喂养1次

看吧，妈妈多幸运，小编贴心整理了这么多干货，都被你看去了
不过，看再多也没用啊，心动不如行动，接下来，就看妈妈们的了