雀巢优养妙方：辅食添加应从稀的泥状食物开始，逐步向浓稠质地过渡，然后再到柔软的块状食物。

       有时妈妈可能会想给宝宝提供新的食物，但不知道哪些食物适合提供给宝宝，又有哪些食物对宝宝是危险的，给宝宝添加食物是一门大学问，雀巢将为你一一解答。

糖和盐应该暂缓
       有些7-8月龄的宝宝就开始吃咸味点心、薯片和汽水，这些食物对如此年幼的孩子是不合适的。因为这些食物不仅会填饱宝宝的肚子，让她吃不下真正营养的食物。还会导致孩子在年幼时就养成不良的饮食习惯，而且持续时间越长越难纠正，导致长大以后带来一系列的健康风险。

谨慎提供果汁
       在宝宝的日常饮食中加入果汁要非常谨慎。因为果汁的天然糖分含量相对较高，所以一些营养和健康专家建议，宝宝出生第一年不应添加果汁。如果妈妈想给宝宝尝试一下，可在宝宝半岁后用杯子让她尝尝新口味（切莫使用奶瓶）。从每天30-60ml开始，一天不超过120ml。在果汁的选择上，只能给宝宝100％的纯果汁，而不是添加了甜味剂的果汁饮料或其它混合果汁类饮料。

不要给1岁以内的宝宝提供牛奶
       牛奶不适合1岁以内的宝宝，尤其不能作为“母乳代用品”。牛奶中没有母乳能提供的优质蛋白质，乳糖含量低，不能满足宝宝的需求，也会增加宝宝的肾脏负担。因此世界卫生组织建议，为了确保宝宝获得重要的营养物质，宝宝出生后的第一年应采用母乳喂养。

咨询医生

一旦宝宝到了1周岁，与儿科医生沟通，看看哪种乳品更适合你的宝宝。

不要给1岁以内的宝宝提供蜂蜜
       蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，这可能会引起严重的健康问题。即使是少量蜂蜜，对于一岁以内的婴儿也是危险的。

给宝宝提供柔软质地的食物
        辅食添加应从稀的泥状食物开始，逐步向浓稠质地过渡，然后再到柔软的块状食物。至少在4岁以前，不要给宝宝任何存在窒息隐患的食品。
一些可能有窒息危险的食物：
• 葡萄干和整粒葡萄。
• 爆米花、坚果和瓜子。
• 火腿肠、肉块或家禽肉。
• 满满一勺花生酱。
• 硬的、生的或块状水果和蔬菜，如整粒豌豆、生胡萝卜、甜椒、苹果、未成熟的桃子、梨或李子。
• 口香糖、耐嚼或硬质的糖。