雀巢优养妙方：让宝宝“亲自上手”，探索美味食物，打开一个新奇世界吧。

      宝宝的每一个第一次，都是妈妈无比重要的时刻。如何让宝宝开始第一口，事关重大哦！雀巢为你整理了一些应对宝宝第一口的小妙招：

如何知道宝宝已经准备好了？
      太小的宝宝还不会在嘴里移动固体食物并吞咽，所以过早添加辅食是危险的。一般来说，应在宝宝半岁后开始添加辅食，这时他的消化系统发育已经比较成熟，可以坐着接受用勺子喂食，并且会用扭头回避提示你“我吃饱了”。当然，宝宝的发育有快有慢，提倡前6个月纯母乳喂养，从6个月开始添加辅食，具体到每个宝宝还是得看孩子发育的状况。为了更准确地判断宝宝是否准备好，妈妈可以关注以下信号，如果宝宝符合以下大部分特征，就意味着他已经准备好迎接第一口辅食了：

如何帮助宝宝开始第一口？
• 先哺乳。这样宝宝不会紧张或太饿。
• 慢慢来。选择一天中某个不着急的时间。
• 选择合适的小勺。带涂层的婴儿用小勺，可以更好地保护宝宝稚嫩的牙龈。
• 正确选择座椅。直立的婴儿座椅或高脚椅都是不错的选择，确保宝宝头部直立不后倾。
• 让宝宝自己摸索。在餐盘上放一点点肉泥或谷物，让宝宝“亲自上手”，熟悉食物的质地，摸索食物的感觉和味道。另外，准备好相机吧，可别错过这么有趣至极的“进餐战役”。
• 第一口。坐在距离宝宝对面大约30厘米，拿半勺食物吸引宝宝的注意力，把勺子送至她的嘴边。刚开始尽量把一点点食物放在宝宝的嘴唇上，如果她欣然接受的话，便可以在宝宝张开嘴时直接喂下一口。
• 尝试，再尝试。如果初次尝试被宝宝拒绝，不要灰心。宝宝可能还没有准备好。如果宝宝对这次经历表现得不开心，那就换个时间再来尝试吧。

添加辅食的小技巧
• 一样一样来尝试。一开始只提供单一品种的谷物，注意观察胃肠道以及皮肤的反应，如是否出现腹泻、呕吐、皮疹等症状。如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在同一时间添加好几种新的食物。 
比如妈妈可以从婴儿米粉开始。先观察几天，如果宝宝没有不良反应，再尝试婴儿大麦米粉。一旦出现不良反应，请及时调整食谱。
• 建议将婴儿米粉与母乳混合再进行喂养，这样才能达到宝宝的营养素需求。从质地上来看，应当由稀到稠，当妈妈觉得宝宝可以完全适应较稀的食物后，再开始逐渐加浓。
• 吃多少准备多少。因为做好的辅食很容易滋生细菌，不耐保存。