母乳是宝宝最好的食物，准妈妈在生产完的头件大事就是喂奶了。那么，生产完孩子就会立马有奶吗？如果没奶是不是就代表自己奶水不足呢？

两周后乳汁量一般能满足婴儿
       一般如果没有特殊情况，女性一般在产后48小时内即可有奶水分泌，有些产妇甚至在胎盘娩出后就有少量乳汁分泌出来。广东省人民医院儿科主任何少茹告诫准妈妈下奶这件事情不能性急，着急下奶乳头也会受伤，而乳头受伤以后由于疼痛，更不能继续授乳了。在产后第一周，大多数妈咪的奶水量较少。这时，许多妈咪不禁怀疑自己的奶水量不够，从而无法坚持母乳喂养。其实，产后的最初两周，妈咪的乳汁一般分泌较少，两周后乳汁量逐渐增。虽然乳汁量的个体差异较大，但多数宝宝都能从妈妈那里获得足够的乳汁而健康成长。

下奶最好的方法就是让宝宝吮吸
       何少茹说，要让奶水不足的乳房能够顺利下奶的最好方法就是让婴儿用力吮吸。不管哪位母亲的乳房，都不是在最开始时就能分泌大量乳汁的，而是在婴儿的吃奶过程中才逐渐增多起来。当婴儿吮吸能力很弱（未成熟儿）时，可让别的婴儿来吮吸以刺激乳房，这也是一个办法。

按摩促进下奶的方法
       在产后的第三、四天，乳房胀得历害而且很硬，这就是分泌乳汁的前兆。这时乳房里有小硬块，但不是乳腺炎。这时用用温度适宜的热毛巾擦试2～3分钟乳房，然后避开硬块，从其周围向乳头的方向慢慢地按摩5～10分钟。这里所说的按摩实际上是用拇指和食指的指腹像捏丸子似地轻轻地揉，不能让妈妈感到疼痛。
       新妈妈还要多注意补充水分，多喝温开水、豆浆、蔬菜汤等一些比较清淡的汤水。切忌在产后头两周就开始喝各种油腻的鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，容易产生涨奶的问题。
       此外，新妈妈还需摄入充足的富含优质蛋白质的食物，以满足宝宝的营养需求。蛋白质是宝宝生长发育的基石，也是母乳中含量最丰富的营养素之一。宝宝的代谢、免疫、消化系统相对还不成熟，母乳中不同结构和形态的蛋白质是最适合宝宝生长发育所需的。最新的研究发现，母乳中还有分解蛋白需要的蛋白酶，母乳中的一小部分蛋白质在到达宝宝消化道之前已经预先被水解，即母乳中含有部分小分子蛋白质。。因此，母乳不仅提供宝宝生长发育必需的蛋白质，还提供消化蛋白质的工具，使其成为易于为婴儿吸收利用的“适度水解”蛋白质。建议新妈妈在产后摄入充足的优质蛋白质含量丰富的食物，如鱼、禽、肉、蛋、奶以及大豆类食物等。

TIPS：每次哺乳时间要达到5—10分钟
       每次哺乳时，妈咪要使婴儿在两侧乳房的吸吮时间分别达到5－10分钟。如果宝宝没吃奶多久就睡着了，应该轻拍宝宝两颊，把他唤醒。因为多数宝宝在哺乳一段时间后会因体力消耗较大而不自觉地睡着，妈咪们心痛宝宝的体力消耗，就让宝宝睡觉，则妈咪乳房内还有较多的乳汁残留，这样不利于乳汁的持续分泌，因而要避免。如婴儿患有面部先天性畸形等缺陷，这些缺陷也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌。遇到这样的情况，妈咪可将奶水挤出。