现在很多小孩都不爱吃蔬菜，偏好吃肉类的食品，这是妈妈们十分头疼的一大问题。肉类是孩子健康成长的营养来源，但是光吃肉是不能满足孩子成长发育的能量补给的，蔬菜水果也是一样不能缺少的，因为蔬菜对身体健康有很大的好处，可以很好的促进肠胃蠕动。

　　饮食结构不均衡，轻则导致宝宝缺乏身体发育所需的微量元素，重则营养不良，延缓宝宝正常的生长节奏，让宝宝在体力和智力方面均落后同龄人。所以，当宝宝在饮食方面无法兼顾口味和营养的时候，我们做家长的就应该及时判别，为宝宝适当补足营养。

　　宝宝缺钙不像发烧感冒,肠胃炎那样容易分辨,往往体现在一些小细节上,所以我们必须擦亮双眼才能正确分别。蓝瓶超人在这为您整理5大缺钙信号,请宝妈们小心"对号入座"。

　　1、夜间盗汗：尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。

　　2、睡觉不实：夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。

　　3、性情异常：宝宝突然爱发脾气，爱哭闹，坐立不安，不易照看。

　　4、枕秃圈：由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了；后晒勺处的头发被磨光，形成枕秃。

　　5、出牙晚、出牙不齐:有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。

　　首先,我们最熟悉的就是宝宝食欲不振，不喜欢吃饭，具体体现在喂饭时候宝宝并不积极，对食物没有兴趣。

　　宝宝缺锌症状二、发育缓慢，宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。

　　宝宝缺锌症状三、免疫力变差。当宝宝出现反复发烧感冒的症状，也要警惕缺锌可能。

　　宝宝缺锌症状四、多动、注意力差。如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌。

　　宝宝缺锌症状五、异食癖倾向。宝宝经常吃一些奇怪的东西，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

　　科学补充钙与锌,宝贝成长无忧虑

　　既重视给宝宝补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者"竞争"，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。正确的做法是，错开时间进补，早上补锌，晚间补钙，且选择易于吸收的液态有机的锌剂和钙剂为最佳哦，三精小蓝瓶就是不错的选择哦。