一到夏天，温度挡不住的飙升，汗流浃背的感觉又来了，妈妈们一定和小编有同样的想法，不想吃饭，不想出门，只想在空调房里捧着冰镇西瓜安静地做一颗沙发土豆看剧。

　　但是作为一个不坑宝宝的妈妈，大家可千万不要因为天气炎热就忘记给宝宝们补充身体所需的各种营养物质哈。因为炎炎夏日也是活力萌宝长身体的好时机哦！尤其是夏天天气炎热，宝宝很容易挑食厌食，食欲也会减退，长时间就容易导致孩子身体发育缓慢，所以根据宝宝的体质和天气的特点，让宝宝补的合理，补的有效果，就真的很有讲究啦！

　　"锌"对宝宝成长发育很重要，机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。在日常生活中，对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。严重缺锌以药补为主，缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。

　　缺钙会导致的不良后果，相信不需赘述大家也很清楚，缺钙不仅会影响宝宝的骨骼发育，延缓孩子生长，而且严重还会导致孩子发生佝偻病和O型腿。在日常生活中，家长们一定要鼓励宝宝多喝乳制品，多吃豆制品。除此之外，黑芝麻更是方便采买又好吃的植物性钙质来源，爸爸妈妈记得要让宝宝常吃黑芝麻制品哦！当然在食补之余，也要为宝宝额外选择合适的钙剂，才能补充孩子所需钙质，让宝宝健康成长。

　　有的妈妈认为，既然锌和钙都需要补充，那能不能合二为一，一起进补呢？NONONO！划重点敲黑板，孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，锌能通过酶的作用，有效促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，是促进骨骼发育的动力。而钙仅是骨骼发育过程中所需要的一种营养成分，只有骨骼细胞分裂生长旺盛后，这个时候再给孩子补钙，钙沉积和利用才更充分，孩子才能真正长高。所以，先补锌再补钙，效果才会更好哦。

　　妈妈们可以给宝宝选择大品牌好口碑的三精小蓝瓶进行补锌和补钙哦！酸酸甜甜的口味，宝宝喜欢，吸收和转化率也不错！夏季进补，就选三精小蓝瓶！只需要注意，两者之间一定要间隔2小时左右哟！如果条件允许的话，白天补锌，晚上补钙，这样效果更佳哦~