"春生、夏长"无论从外环境还是内环境的变化，较之秋冬季节，人体在春夏季的生长发育会有所加速，而据报道WHO关于少年儿童生长速度的调查：儿童在5月份身体发育速度最快，可长高7．3毫米。

　　要想宝宝个儿长得高，骨骼发育好，许多家长都特别重视抓住5月这个"黄金生长期"给孩子补钙、补锌。那么，宝贝儿生长发育的实质是什么呢？对于钙&锌，又有那些重要的知识呢？各位麻麻们来跟我一起学习一下吧~~

　　成长不等于单纯的"长个儿"，其本质在于细胞的快速分裂、生长。在这个过程中，锌就扮演了一个很好的角色。能有效促进细胞包括骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的沉积打下良好的基础。同时，锌还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，使钙的吸收更快、更充分。锌真是好处多多呢，家长一定要给孩子适当补锌哦。

　　人的骨骼在生长发育阶段是不断变化的，它主要由软骨骨化而成的。钙量吸收对软骨骨化有很大的影响，如果其被人体充分吸收，将有利于软骨骨化，因此我们在补钙的同时还要注意钙的吸收。因为钙元素的吸收才是补钙成功的关键。对于小宝宝来说，液态离子钙相较于固体钙更适合宝宝娇嫩的肠胃环境，吸收效果当然也会更好。

　　在微量元素锌与儿童健康高层论坛会上，有关专家大声呼吁--儿童钙、锌不宜同补！应先补锌，再补钙！打个比方，锌就如同一把能够打开房门的钥匙，钙就好比要进入房内的人，只有先把门打开，人才能进入屋子。那么，显而易见，先补钙，再补锌，孩子才能真正吸收，长得高！

　　另一方面，锌和钙虽然都是孩子儿童成长所必需的重要元素，但是，钙和锌的吸收原理相似，同时补充容易使两者相互争夺载体蛋白，互相受到制约，同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。如果钙补多了，就影响锌的吸收，同样，锌补多了，也会影响钙的吸收。

　　既然锌、钙对宝宝的成长发育都起着至关重要的作用，那么我们可以充分利用科学"手段"，错开服用时间！先补锌，再补钙，前后时间间隔两小时以上就不耽误各自的吸收转化啦！或者白天补锌，晚上补钙，宝宝不仅胃口大增、营养均衡，而且晚上补钙还有助于促进宝宝的睡眠哦，好处多多呢~~