爸爸妈妈都希望养育一个聪明健康的小宝贝，殊不知养育孩子也是一个技术活，孩子可不会随随便便的就长聪明，反而养育不当，宝宝会越来越笨。小编可不是危言耸听，宝宝体内缺乏"它"，很可能会越来越笨哦！

　　"它"是什么？它就是人体生长发育离不开的，被俗称生命之花、智力之源的微量元素"锌"。锌对于人体来讲非常的重要，缺锌不仅仅会导致厌食、免疫力低下、注意力不集中，还会影响孩子智力发育。美国专家指出，对适龄儿童补锌有利于提高其智力的发育，补锌相当于补智。

　　锌如此重要，但是在我国儿童中间，缺锌的概率却非常高。一来是饮食中摄入不足，二来孩子迅速生长发育期，对锌的需求量非常大。那么如何来判断宝宝是否缺锌呢？我们一起来看看宝宝缺锌的典型症状，看看自家宝宝有没有中招。

　　宝宝缺锌的典型症状：

　　1、味觉障碍：厌食、偏食或异食；

　　2、注意力难以集中，变得越来越好动，小动作变多，注意力不集中，反应变迟缓；

　　3、易患口腔溃疡或皮肤受损伤口不易愈合；

　　4、生长发育不良：身材矮小、瘦弱；

　　5、免疫力下降：经常感冒、发烧，病程较长。

　　锌这么重要，一定要及时给孩子补充。对于小月龄的宝宝来说，提倡母乳喂养，母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌。人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。

　　妈妈要掌握哪些食物的锌含量丰富，才能有效的给孩子补锌。通常海产品中含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中的锌含量很高；另外粗制完整的谷类食物中也含有丰富的锌；动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌。

　　虽然很多食物中的锌含量还是比较高的，但是食物在加工的过程中，火候掌握不好时很容易因为过度加工而造成锌被破坏、流失。另外当食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低，所以仅仅是通过食补往往不能满足宝宝身体生长所需。这时就需要一款靠谱的补锌产品来帮助：蓝瓶超人提示您，选择锌剂最好挑选大品牌，哈药三精葡萄糖酸锌口服溶液，液态离子锌剂，更适合宝宝娇嫩的肠胃吸收；国民品牌，数千万家庭的放心之选，悉心呵护孩子健康，补锌我用蓝瓶~