咯吱咯吱……不知为何，最近家里的宝宝变身成了“小老鼠”，半夜磨牙磨的不亦乐乎，是有虫子在作祟？还是宝宝生了某个隐藏的疾病？到底怎么回事呢？的确，妈妈们的担心很有必要，因为诱使宝宝磨牙的因素有很多不利因素，需要引起妈妈们的重视。

       父母任意一方有磨牙症病史的孩子，磨牙的几率明显高于父母不磨牙的孩子。

       人在侧卧位睡觉时下颌处于偏斜状态，并支撑着不正常的头颈位置，颞下颌关节及其附属肌组织会高度紧张，因此孩子在睡眠过程中会表现出一种无意识的肌振颤动作，即磨牙。

       不少孩子在入睡前玩耍过度或观看惊险刺激的电视等，导致精神紧张也会引起磨牙。有时遇到环境改变或做错事遭受责骂时，会引起孩子压抑、不安和焦虑的情绪，也会导致孩子夜间磨牙。

       孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道加班加点工作导致负担过重，也会引起睡觉时不自主的磨牙。

       孩子习惯挑食，营养摄入单一，导致营养不均衡也会导致磨牙。比如体内钙、磷代谢紊乱引起的骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，也会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙的情况。

       别看只是小小的磨牙，它不仅会影响宝宝睡眠，还会损伤牙釉质，引起牙齿敏感。而磨牙时宝宝的咀嚼肌不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗变大，也对宝宝的脸型也会带来影响。所以妈妈们若是发现宝宝有磨牙现象，应赶紧对症治疗。妈妈们可以从以下几个方面着手：

       1、养成宝宝良好的卫生习惯，尤其是口欲期的宝宝，一定要对宝宝手部、玩具、衣物及时进行清洁。

       2、饮食合理均衡，荤素搭配，纠正孩子偏食的习惯，避免营养摄入单一。如果孩子对饮食缺乏兴致，需注意孩子是否存在锌缺乏的情况，及时补充锌制剂。选择锌制剂，一定要选择像三精这样大品牌，值得信赖的产品，而且一定不能含有任何添加剂和防腐剂，以免伤害宝宝娇嫩的肠胃。

       3、晚间饮食要适量，避免过多摄入引起的肠胃负担。

       4、为孩子营造一个温馨舒适的家庭氛围，晚上临睡前选择安静的活动，避免过度刺激。

       哈药三精蓝瓶超人温馨提示：微量元素对宝宝的生长发育起着重要的作用，均衡饮食，营养摄入全面才能有助于宝宝健康成长。