近视眼怎么办？警惕儿童近视的易发年龄 ！
走在大街中，看到很多人戴着眼镜似乎也是司空见惯的事，然而如果你留意，就会看到不止大人，还有许多的小孩也加入了“眼镜大军”，且年龄越来越小。
现在的家庭中大多有各种各样的电子产品，如果不加以控制，孩子常此与手机、IPAD为伴，视力难免会不断衰退，以致早早的就出现近视问题。
不知道您有没有关注一条新闻：临床发现孩子早期近视率逐年提高，已经出现了2岁孩子近视300度，6岁孩子近视1400度的案例。现在儿童近视的特点是，从2、3岁开始近视，3到4岁特别敏感，8到12岁发展最迅速。所有做家长的都对这个问题很担忧，但有时候又束手无策。
孩子近视该怎么办？该如何预防儿童近视呢？
小孩子出现近视眼症状时，家长不要慌，首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。
如果确定只是假性近视，那只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。
如果孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了，一旦戴上眼镜，就不能轻易取下，让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。
在平时的时候，也可以利用下面的方法，帮助孩子预防近视哦。
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2—3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1—2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
6、食疗法：
除了物理性的矫正方式，平时也可以补充一些有利于眼睛的微量元素。如：
钙：缺钙会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾等都含有相对丰富的钙。
维生素A：维生素A可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。富含维生素A的食物有猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、胡萝卜等。
维生素C：维生素C是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给孩子摄取含维生素C的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。
铬：当人体内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，造成弱视、近视。人体所需的铬应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。
为孩子选择适合的营养补充剂，不失为很好的营养补充方式，但在选择上一定要选择正规大品牌信得过的产品，例如三精牌葡萄糖酸钙，三精大品牌，它是液体有机离子钙，利于宝宝吸收，同时不含砷、铅等重金属及色素、防腐剂，不会对宝宝的肠胃造成伤害。
从现在起，收起家里的电脑、电视、IPAD等电子产品，给孩子一个光明的未来吧！
