有科学研究证明，人体每次最多只能吸收178毫克的钙元素。如果1次性补充大量的钙，吸收率就只有25%左右，多余的钙会排出体外，采用“小量多次”地补钙方式，平均吸收率可以高达64%，安全又有效！所以育儿专家建议，每天补钙可以分3-4次，根据您孩子的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。所以，好妈妈记住哦，少量多次，补钙效果会更好。