#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#晒晒太阳，吃蓝瓶钙！

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#晒晒太阳，吃蓝瓶钙！

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天天吃伊可新的AD，有太阳时，去广场荡秋千；没太阳时，就给她喝点三精蓝瓶钙！

2017/01/06 21：52

钙在人体的含量仅次于碳、氢、氧、氮，居于第5位，其中99%以上分布于骨骼中，人体的长高决定于骨骼的生长发育，而钙是骨骼成长的基础。如果宝宝不能吸收生长发育所需的钙量，骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，长期缺钙甚至会导致生长迟缓，因此婴幼儿这类钙需要量大的人群应摄入或补充足量的钙。 但针对不同年龄段的宝宝，如何保证他们吸收足够生长发育所需的钙量呢？ 0-1岁 母乳或配方奶是钙的主要来源 对于0-1岁的小宝宝，母乳或者配方奶是钙的主要来源，6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙。一般来说，我国乳母0~6月平均泌乳量为750ml，其中所含的营养素能满足婴儿需求；7-12月龄的宝宝，每天需要钙250mg左右，这个阶段宝宝每日摄入母乳量约为500~600ml，同时6个月开始，宝宝可以从辅食中摄入一定量的钙。 1-3岁 奶+辅食，相辅相成 1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，保持每日600ml的奶量。对于快速生长发育的宝宝，应鼓励多饮奶，建议每天饮奶300~400ml或相当量的奶制品。在辅食中可以增加含钙丰富的食物，如虾皮、芝麻、黄豆等。 3岁以上 适当补充钙 对于3岁以上的宝宝，奶喝的比较少了，麻麻们可以适当地给宝宝补充钙。为宝宝选择钙片时，建议麻麻们挑选易吸收的钙，如三精小蓝瓶。它是液体钙，易吸收，口感酸甜，宝宝爱喝。钙量充足，配方安全，不刺激肠胃。

2017/01/06 21：56

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