三精蓝瓶健康生活馆

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#首先，我认为，冬日暖阳出来的时候，可以多晒晒太阳，促进钙的吸收。其次，就是日常食物中去摄入，比如排骨，鱼，鸡蛋，虾皮等都是含钙量高的食物。再次，就是专门补充营养素钙了，我推荐三精蓝瓶钙，不仅好喝，而且易吸收，在睡前喝特别有效。当然，鱼肝油应该还是要坚持吃，促进钙的吸收吧！另外需要注意，补钙时吃其他营养素会有影响哦，而且最好是两餐之间喝呢！

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三精蓝瓶

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三精蓝瓶几

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盛夏的七月

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#每天晒晒太阳，补充蓝瓶钙

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盛夏的七月

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【有奖活动】蓝瓶超人，冬天补钙你听我说