蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#你在冬季如何给宝宝补充钙质。我就是吃蓝瓶的钙，😄

2017/01/16 21：15

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#冬天来了，我是这样给宝宝补钙。天气好的时候就抱着宝宝出去晒太阳，另外就是喝三精蓝瓶钙。宝宝健健康康！

2017/01/16 21：15

一般都是喝骨头汤补钙

2017/01/16 21：23

一般都是喝骨头汤，多晒太阳，补钙要选择蓝瓶

2017/01/16 21：24

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 食疗 在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、大豆、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。 食用补钙剂 有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。 补钙不要与吃饭混在一起 混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。 补钙的同时还要补充鱼肝油 钙的吸收少不了维生素D的协助且，鱼肝油富含维生素D，维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，能促进宝宝对钙的消化吸收。高培冰极鳕鱼肝油可确保补钙与维生素D同进进行，促进钙吸收，这样才能更好的发挥补钙的效果。 除了以上的食补和钙补 还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。 温馨提醒 宝妈们给宝宝补钙时，常常会把钙剂混在奶或食物中，其实这样反而会影响到补钙的效果。比如在吃饭时服用钙制品，混在食物中的钙只能吸收20%。总之只要宝胃里面塞了太多食物，效果通常不太好。 高培冰极鳕鱼肝油富含维生素A、维生素D，符合中国药典的英国皇家药典（BP），配比为10：1，易吸收，适合宝宝补钙。

2017/01/16 21：25

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#我是这样给宝宝补钙的天气好时带宝宝出去运动运动晒晒太阳，我现在哺乳期也经常吃些含钙高的食物加钙片，现在宝宝一岁多了我就给她食补加药补，食补可以给宝宝多吃些青菜鱼类，还可以给宝宝喝牛奶酸奶啊，给宝宝吃含钙高的食物比如虾皮.紫菜.牡蛎.海带.大青虾.豆腐.骨头汤.鲫鱼汤.鸡蛋…豆制品。还有可以给宝宝做猪肝粥，猪肝含钙也很多。当然也是最最重要的一定要给宝宝吃三精牌蓝瓶钙。给宝宝补钙食补加上它补钙效果特别好。我都是这样给宝宝补钙的！

2017/01/16 21：25

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 食疗 在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、大豆、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。 食用补钙剂 有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。 补钙不要与吃饭混在一起 混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。 补钙的同时还要补充鱼肝油 钙的吸收少不了维生素D的协助且，鱼肝油富含维生素D，维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，能促进宝宝对钙的消化吸收。高培冰极鳕鱼肝油可确保补钙与维生素D同进进行，促进钙吸收，这样才能更好的发挥补钙的效果。 除了以上的食补和钙补 还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。 温馨提醒 要想补好钙.吸收好.争强抵抗力.免疫力我推荐蓝瓶葡萄糖酸钙，效果杠杠滴

2017/01/16 21：28

支持

2017/01/16 21：29

喝的三精的小蓝瓶

2017/01/16 21：58

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 冬天补钙有妙招。 早上八九点钟的太阳不容错过，出去晒太阳，享受日光浴！ 晒太阳以后回家喝一瓶三精蓝瓶钙！ 中午，午餐虾皮炖鸡蛋，虾皮炖冬瓜每周可以吃一次。 晚餐，喝一碗海带老鸭汤，海带也是补钙高手哦。 冬天补钙，多管齐下，效果更好。

2017/01/16 22：00

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 冬天补钙有妙招。 早上八九点钟的太阳不容错过，出去晒太阳，享受日光浴！ 晒太阳以后回家喝一瓶三精蓝瓶钙！ 中午，午餐虾皮炖鸡蛋，虾皮炖冬瓜每周可以吃一次。 晚餐，喝一碗海带老鸭汤，海带也是补钙高手哦。 冬天补钙，多管齐下，效果更好。

2017/01/16 22：01

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 冬天补钙有妙招。 早上八九点钟的太阳不容错过，出去晒太阳，享受日光浴！ 晒太阳以后回家喝一瓶三精蓝瓶钙！ 中午，午餐虾皮炖鸡蛋，虾皮炖冬瓜每周可以吃一次。 晚餐，喝一碗海带老鸭汤，海带也是补钙高手哦。 冬天补钙，多管齐下，效果更好。

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宝宝出生以来，补钙是每天的必修课，小筱现在15个月，妈妈也积累了很多补钙的方法，首先每天按一定剂量给予宝宝维生素d剂，助力宝宝钙的有效吸收.其次宝宝大了，可以吃些钙含量较高的食物进行食补，比如蛋啊、廋肉之类的.还有冬天偶遇难得的晴天，也别把宝宝闷在家里哦，出去跟太阳公公见见面吧，他会给你补补钙哦.最后还有就是三精的小蓝瓶，妈妈们放心的钙补剂，搭配食补效果更佳噢！

2017/01/16 22：02

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 冬天补钙有妙招。 早上八九点钟的太阳不容错过，出去晒太阳，享受日光浴！ 晒太阳以后回家喝一瓶三精蓝瓶钙！ 中午，午餐虾皮炖鸡蛋，虾皮炖冬瓜每周可以吃一次。 晚餐，喝一碗海带老鸭汤，海带也是补钙高手哦。 冬天补钙，多管齐下，效果更好。

2017/01/16 22：02

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 冬天补钙有妙招。 早上八九点钟的太阳不容错过，出去晒太阳，享受日光浴！ 晒太阳以后回家喝一瓶三精蓝瓶钙！ 中午，午餐虾皮炖鸡蛋，虾皮炖冬瓜每周可以吃一次。 晚餐，喝一碗海带老鸭汤，海带也是补钙高手哦。 冬天补钙，多管齐下，效果更好。

2017/01/16 22：02

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 冬天补钙有妙招。 早上八九点钟的太阳不容错过，出去晒太阳，享受日光浴！ 晒太阳以后回家喝一瓶三精蓝瓶钙！ 中午，午餐虾皮炖鸡蛋，虾皮炖冬瓜每周可以吃一次。 晚餐，喝一碗海带老鸭汤，海带也是补钙高手哦。 冬天补钙，多管齐下，效果更好。

2017/01/16 22：03

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 冬天补钙有妙招。 早上八九点钟的太阳不容错过，出去晒太阳，享受日光浴！ 晒太阳以后回家喝一瓶三精蓝瓶钙！ 中午，午餐虾皮炖鸡蛋，虾皮炖冬瓜每周可以吃一次。 晚餐，喝一碗海带老鸭汤，海带也是补钙高手哦。 冬天补钙，多管齐下，效果更好。

2017/01/16 22：03

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 冬天补钙有妙招。 早上八九点钟的太阳不容错过，出去晒太阳，享受日光浴！ 晒太阳以后回家喝一瓶三精蓝瓶钙！ 中午，午餐虾皮炖鸡蛋，虾皮炖冬瓜每周可以吃一次。 晚餐，喝一碗海带老鸭汤，海带也是补钙高手哦。 冬天补钙，多管齐下，效果更好。

2017/01/16 22：03

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说# 冬天补钙有妙招。 早上八九点钟的太阳不容错过，出去晒太阳，享受日光浴！ 晒太阳以后回家喝一瓶三精蓝瓶钙！ 中午，午餐虾皮炖鸡蛋，虾皮炖冬瓜每周可以吃一次。 晚餐，喝一碗海带老鸭汤，海带也是补钙高手哦。 冬天补钙，多管齐下，效果更好。

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#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#食补药补 双管齐下

2017/01/16 22：07