蓝瓶超人#冬天补钙你听我说#冬季给宝宝补充钙质方法有很多，还没有开始添加辅食的宝宝在妈妈可以通过喝骨头汤、吃海带、虾皮等方式下获得钙的补充。已经添加辅食或者可以自己吃饭的宝宝，妈妈要给宝宝合理搭配营养膳食，不要吃的太单一，蔬菜水果肉食都要摄取，平时可以多吃一些金针菇，金针菇也叫增智菇，不仅可以提高宝宝智力还可以增强宝宝免疫力。除此食补之外再搭配哈药三精葡萄糖酸钙口服液，双管齐下，补钙效果更佳！ 平时还可以带宝宝多晒太阳，服用小蓝瓶。

2017/01/10 18：25

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多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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