#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

2017/01/03 23：40

#蓝瓶超人，冬天补钙你听我说#多晒太阳促进钙吸收一岁内别忘记喝鱼肝油。多做运动晚间早点睡觉。多吃含钙食物奶制品豆制品鱼虾海产品。

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2017/01/03 23：41

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2017/01/03 23：41

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2017/01/03 23：41

韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些

2017/01/03 23：45

韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱更适当精细些

2017/01/03 23：46

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2017/01/03 23：46

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2017/01/03 23：46

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2017/01/03 23：46

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2017/01/03 23：47

钙，锌，积木

2017/01/03 23：58

蓝瓶钙很有用，多晒晒太阳促进钙的吸收

2017/01/04 00：08

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2017/01/04 00：08