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#炎炎夏日，看我补钙有方#其实很喜欢夏天，宝宝和夏天有缘分，是夏天出生的狮子座宝宝，一出生就是炎炎夏日。其实，宝宝一直很喜欢夏天，夏天可以穿上漂亮的小裙子，夏天宝宝晒太阳的时间比冬天多，更多的紫外线能促进宝宝体内维生素D的合成。但是，宝宝是阳性体质，夏天虽然有无限的优点，但是同时也有一些缺点，比如宝宝出去随便跑一跑，就会满头大汗，又比如夏天宝宝睡觉的时候只要不开空调，就会睡得一头的汗。夏天出汗，除了水分被排出了，同时宝宝体内的钙元素也会跟随宝宝的汗液一起被排除体外，宝宝就容易缺钙。 所以，夏天护理宝宝的健康，我特别的注重宝宝补钙的问题。都知道夏季天气炎热，宝宝又会比大人新陈代谢快，容易出现出汗多，钙元素会随汗液大量流失的情况，如果补充不够，还容易哦出现吸收的还不及流失的多，那可就糟糕了。虽然，为了让宝宝可以在夏天参加一些户外运动，又可以不缺钙，我也是花了很多的功夫的。每天会坚持给宝宝喝两次牛奶、平时的食物当中也会特地的准备一些豆制品，蔬菜会给宝宝换着吃油菜、芹菜、海带、还有补钙的好食物虾皮和芝麻。当然，只是食补可是万万不够的。如果宝宝从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，也是容易导致低钙性的抽筋的。 炎炎夏日，补钙还是要找蓝瓶小超人，那才是专业的。三精葡萄糖酸钙口服液，三精葡萄糖酸锌口服液都是我给宝宝炎炎夏日最好的礼物。早上补锌，晚上补钙，让宝宝钙锌同补身体抵抗力直接上的新的一个台阶。夏天太阳公公天天见，一般早上起来发现阳光好就去户外晒太阳，每天坚持吃三精葡萄糖酸钙口服液，宝宝出汗多也不怕缺钙了。

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