#炎炎夏日，看我补钙有方#要抓住夏季的黄金补钙时期，食补效果一般是比较慢的，所以不妨在食补的同时给宝宝喝些补钙的口服液，例如三精葡萄糖酸钙口服液，宝宝爱喝，效果也快。而且夏季天气炎热，宝宝出汗较多，应避免剧烈运动，以免中暑，最好在早晨或傍晚的时候适当运动一下，从而有效保护了钙质的流失。

2018/08/14 08：16

#炎炎夏日，看我补钙有方#全能型的妈咪给宝宝补钙一定是多方面的。 首先夏天有很好的阳光，所以每天早上我都会带宝宝出去晒一个小时左右的太阳。太阳也是有讲究的，每天早上9点到10点左右是最佳时间。 其次，夏天太阳睡好，但是同时，宝宝在太阳下面，自由的玩耍，也会出很多汗水，而汗液同时也会带走钙元素。所以除了晒太阳，还要给宝宝多吃一些含钙量比较丰富的食物，比如鸡蛋黄，虾皮，海带都是不错的选择。 除了食补，还要保证宝宝每天的睡眠质量，晚上9点左右是宝宝入睡的最佳时间，在睡觉之前，我会给宝宝喝一瓶三精葡萄糖酸钙口服液，让蓝瓶小超人，守护宝宝的睡眠。 炎炎夏日帮助宝宝补钙，从运动睡眠，和补钙相结合，三方面同时着手，效果最棒，这个夏天再也不用担心宝宝会缺钙了。

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#炎炎夏日，看我补钙有方#今年的夏季真是热啊，南极都30度了，宝宝们爱动爱玩，常常是汗流浃背，热的小脸哄哄，容易流失营养，所以要注意营养均衡，多吃含锌含钙高的食物。平时我给宝宝选择的是三精蓝屏锌和三精蓝屏钙，要是一支锌，晚上一支钙，不担心宝宝没食欲，也不担心宝宝缺钙睡不好三精蓝屏，大品牌，妈妈放心！

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#炎炎夏日，看我补钙有方#

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