#炎炎夏日，看我补钙有方#

2018/08/16 12：42

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#炎炎夏日，看我补钙有方#

2018/08/16 12：43

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#炎炎夏日，看我补钙有方#这个夏天我们东北也赶时髦，持续一个月的高温，每天都三十几度，不开空调都受不了，活泼好动的小宝宝在家里是待不住的，可是面对户外的高温又有担心，于是我每天早上七点半左右就带她出去，正好不是太热，又可以晒晒太阳，有时候宝宝玩嗨了一身汗，这也不用担心的，因为我每天都给宝宝喝三精小蓝瓶，蓝瓶钙可以给宝宝补充因为汗水而流失的钙质，让宝宝健康的在夏日里挥汗如雨，尽情玩耍。

2018/08/16 12：45

#炎炎夏日，看我补钙有方#这个夏天我们东北也赶时髦，持续一个月的高温，每天都三十几度，不开空调都受不了，活泼好动的小宝宝在家里是待不住的，可是面对户外的高温又有担心，于是我每天早上七点半左右就带她出去，正好不是太热，又可以晒晒太阳，有时候宝宝玩嗨了一身汗，这也不用担心的，因为我每天都给宝宝喝三精小蓝瓶，蓝瓶钙可以给宝宝补充因为汗水而流失的钙质，让宝宝健康的在夏日里挥汗如雨，尽情玩耍。

2018/08/16 12：45

#炎炎夏日，看我补钙有方# 夏季是儿童生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。含钙丰富的食物是乳类，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。 孩子补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好地吸收钙，否则就算补充再多的钙，因为难以吸收也会缺钙。避免以下误区， 误区一：口味太甜给0至3岁宝宝的钙不能太甜，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶和喝水。奶味是最适合她们的味道，宝宝的味蕾正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此不要过早给宝宝太甜的口味，否则会导致宝宝不爱喝水。更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育。 误区二：错过时机等到孩子已经出现缺钙症状的时候再去补，那就有点亡羊补牢了。其实如果孩子的营养有问题，在生病之前就会有一些信号，妈妈们只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易惊醒，易烦躁、手脚抽动、出牙迟、有枕秃圈，那就说明可能已经缺钙了，需要补充。这时候就开始补，时机也才比较好。 适宜宝宝补钙食物1、牛奶，牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。 2、酸奶酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。3、奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 5、虾皮虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。 夏季还要多喝白开水，水是构成人体的主要成分，各种液体占整个人体中的60%，所以正确地饮水，尤其是喝白开水对身体更适宜。原因：专家发现，水经沸腾后自然冷却至室温，其中所含的氯减少了一半以上，所含的微量元素几乎不变，各种理化性质都很接近人体细胞的生理盐水。所以，新鲜的凉开水是最便宜的好水。 俗话说，七分天注定，三分靠吃睡。所以补充合理的钙剂很重要，三精葡萄糖酸钙口服溶液，液体钙好吸收，能充分满足宝宝的生长需要，而且口味酸甜，小宝宝接受程度更高，补起钙来毫不费力！完全hold住夏季钙流失。

2018/08/16 12：47

#炎炎夏日，看我补钙有方# 夏季是儿童生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。含钙丰富的食物是乳类，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。 孩子补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好地吸收钙，否则就算补充再多的钙，因为难以吸收也会缺钙。避免以下误区， 误区一：口味太甜给0至3岁宝宝的钙不能太甜，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶和喝水。奶味是最适合她们的味道，宝宝的味蕾正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此不要过早给宝宝太甜的口味，否则会导致宝宝不爱喝水。更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育。 误区二：错过时机等到孩子已经出现缺钙症状的时候再去补，那就有点亡羊补牢了。其实如果孩子的营养有问题，在生病之前就会有一些信号，妈妈们只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易惊醒，易烦躁、手脚抽动、出牙迟、有枕秃圈，那就说明可能已经缺钙了，需要补充。这时候就开始补，时机也才比较好。 适宜宝宝补钙食物1、牛奶，牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。 2、酸奶酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。3、奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 5、虾皮虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。 夏季还要多喝白开水，水是构成人体的主要成分，各种液体占整个人体中的60%，所以正确地饮水，尤其是喝白开水对身体更适宜。原因：专家发现，水经沸腾后自然冷却至室温，其中所含的氯减少了一半以上，所含的微量元素几乎不变，各种理化性质都很接近人体细胞的生理盐水。所以，新鲜的凉开水是最便宜的好水。 俗话说，七分天注定，三分靠吃睡。所以补充合理的钙剂很重要，三精葡萄糖酸钙口服溶液，液体钙好吸收，能充分满足宝宝的生长需要，而且口味酸甜，小宝宝接受程度更高，补起钙来毫不费力！完全hold住夏季钙流失。

2018/08/16 12：48

#炎炎夏日，看我补钙有方# 夏季是儿童生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。含钙丰富的食物是乳类，可用牛奶蒸鸡蛋羹，用牛奶蒸米饭，吃酸奶，用牛奶和面做点心等方法补充。 孩子补钙的同时需要补充其他的维生素辅助身体更好地吸收钙，否则就算补充再多的钙，因为难以吸收也会缺钙。避免以下误区， 误区一：口味太甜给0至3岁宝宝的钙不能太甜，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶和喝水。奶味是最适合她们的味道，宝宝的味蕾正处在快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此不要过早给宝宝太甜的口味，否则会导致宝宝不爱喝水。更适合宝宝的应该是接近母乳的味道，淡奶口味就像母乳，不影响味蕾发育。 误区二：错过时机等到孩子已经出现缺钙症状的时候再去补，那就有点亡羊补牢了。其实如果孩子的营养有问题，在生病之前就会有一些信号，妈妈们只要稍微注意下便能知道。如果孩子容易惊醒，易烦躁、手脚抽动、出牙迟、有枕秃圈，那就说明可能已经缺钙了，需要补充。这时候就开始补，时机也才比较好。 适宜宝宝补钙食物1、牛奶，牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。 2、酸奶酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。3、奶酪奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。 5、虾皮虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。 夏季还要多喝白开水，水是构成人体的主要成分，各种液体占整个人体中的60%，所以正确地饮水，尤其是喝白开水对身体更适宜。原因：专家发现，水经沸腾后自然冷却至室温，其中所含的氯减少了一半以上，所含的微量元素几乎不变，各种理化性质都很接近人体细胞的生理盐水。所以，新鲜的凉开水是最便宜的好水。 俗话说，七分天注定，三分靠吃睡。所以补充合理的钙剂很重要，三精葡萄糖酸钙口服溶液，液体钙好吸收，能充分满足宝宝的生长需要，而且口味酸甜，小宝宝接受程度更高，补起钙来毫不费力！完全hold住夏季钙流失。

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炎炎夏日，看我补钙有方

2018/08/16 12：55

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炎炎夏日，看我补钙有方

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