#补钙小帮手# 富含钙的食物有深绿色的蔬菜，如小白菜、小油菜、芥蓝等；丰富的奶类，如牛奶、酸奶、奶酪等；豆制品，如豆花、豆浆、豆腐等；坚果、虾贝、带骨小鱼、芝麻酱等。 一般而言，液体钙三精蓝瓶非常适合给宝宝服用，因为液体钙在胃中的溶解不需要胃酸的参与，不伤害宝宝稚嫩的肠胃，也不会造成便秘、消化不良等不良反应，使用起来安全放心，而且液体钙的吸收率也相对较高,宝宝更容易吸收.这么些好吃的食物，再配上三精蓝瓶我的宝宝一定会长高高哦。

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#补钙小帮手# 春天是万物萌发的季节，也是动植物生长速度最快的季节，更是宝宝长高的黄金季，我的“春季补钙宝典”是——食补+晒太阳+运动+钙剂=长高高。 趁着风小阳光好的天气，我会带着宝宝每天出门散散步，晒晒太阳，以促进钙的吸收和利用。在饮食方面我是这么做的，1周岁半的女儿除了要喝配方奶外，每天我会变着花样给她添加一些鸡蛋、水果、蔬菜等辅食，以保证营养均衡。为了女儿的营养吸收更全面，我还为女儿选择了老牌子的哈药三精葡萄糖口服溶液，液态有机离子钙不会给宝宝肠胃带来负担，好吸收还不上火，能够满足日常发育所需的钙质，而且口味酸酸甜甜的，我们家小公主很喜欢喝呢，我有补钙小帮手---小蓝瓶，宝贝未来的大长腿不是梦！

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