#补钙小帮手#补钙我有小妙招： 1、保持身体体质的弱碱性。为此，需要多吃碱性食物，如蔬菜、水果、黄豆、海带等。 2、保证钙的充足的、优质的食物来源。 3、保证充足的维生素D的供应。如多晒太阳。 4、保证身体优质蛋白质的充足来源。如多吃煮黄豆、鸡蛋、鱼、燕麦片、牛奶等。 5、保持健康的胃肠中的环境和菌群的正常状态。如多吃蔬菜、水果、粗粮、酸奶等。 6、保证充足的C的来源。如每天多吃水果和生蔬菜等。 7、保证没有明显的破坏钙吸收、利用的干扰因素。比如，需要掌握正确的饮食搭配和正确的食品烹饪等方法。

2018/03/27 12：36

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#补钙小帮手#宝宝两岁三个月了，身高90公分，对于其他女宝宝来说高一点点，但是我觉得宝宝还能更高些，毕竟我和孩子爸还算高，宝宝遗传了一些基因，但是补钙还是不能少，每天我都给宝宝喝一支蓝瓶钙，天气晴朗时就带宝宝出门晒晒太阳，促进钙的吸收，为的就是能让宝宝长得更高。哈药三精蓝瓶钙味道好，宝宝喜欢喝，多年老品牌，能让宝宝喝得更安全。

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#补钙小帮手#给宝宝补钙除了每天晒太阳，还有三精小蓝瓶，补充钙质妥妥的

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#补钙小帮手#给宝宝补钙除了每天晒太阳，还有三精小蓝瓶，补充钙质妥妥的

2018/03/27 12：40

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