#补钙小帮手# 春暖花开，草长莺飞，春天的气息弥漫了整个空气，趁着大好时光，不防早上起来带宝宝公园散散步，呼吸新鲜空气，运动运动促进生长发育，多晒晒太阳，促进钙吸收，也是陪伴宝宝的一个好方法。 春天也是宝宝长个的好季节，宝宝长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给宝宝充足的钙。宝宝每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让宝宝多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。除此之外，我家宝宝一直坚持喝三精蓝瓶葡萄糖酸钙，液态有机离子钙，酸酸甜甜，宝宝很爱喝，配方好，温和不刺激，无需消化好吸收，有效补充宝宝所需的钙质，促进宝宝生长，健健康康的！

2018/04/01 16：45

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