#宝宝和春天有个约会#为了宝宝能有个棒棒哒身体来和春天约会！宝宝半岁的我就开始为宝宝学做辅食营养餐了，因为自己长这么大都是妈妈为我做饭，所以第一次给宝宝做饭真是太费劲了。宝宝的外婆教我做了一道宝宝易食易消化吸收的增强免疫力春季美食营养餐。 营养餐名称:大白菜鸡蛋羹 材料，大白菜，一个鸡蛋，麻油，盐 做法， 一，将大白菜洗干净切碎备用 二，将鸡蛋打入碗里搅拌均匀 三，将切好的大白菜，麻油，盐，适量水一起放入搅拌好的蛋中，一同搅拌均匀。 四，放入加水的锅里蒸上十分钟其中， 1. 鸡蛋含有丰富的 蛋白质 、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 2. 鸡蛋还富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，增强记忆力抵抗力。 3.大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能。 另外，我还为宝宝准备了瓶--哈药三精葡萄糖酸锌口服溶液，哈药三精葡萄糖酸锌口服溶液口味酸酸甜甜，可以促进孩子身体发育、智力发育，改善孩子挑食厌食的坏习惯，而且坚持补锌还能提升孩子的免疫力呢！好处多多呢~~助力宝宝全方面发育，让宝宝身体倍棒更聪明！   这个春季可以天天带娃出去浪了！宝宝天天和春天约会！

2018/03/17 18：44

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2018/03/17 18：45

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#宝宝和春天有个约会# 一年之计在于春，春季不仅是四季之首，也是养护身体、增长身高不可多得的机会。春季总体来说是个温暖的季节，我们不需要像冬季那样吃多御寒，在春天，主食一定要适量吃，过饱后会给肠胃太大的负担，容易消化不良，从而会引发胃胀、便秘等消化道问题。每顿饭吃到八分饱即可，没有消化不良这个累赘拖累，人整体精神状态都好些。春季营养要均衡，提高免疫力。例如：菌类、鱼类、豆制品、牛奶等等都能补充足够的蛋白质和膳食纤维来提高人体免疫机能。春季人体为了防止受到细菌的侵扰，肝解毒排毒因此负担特别重，所以春季饮食要护肝。护肝食物必须易消化，维生素和蛋白质含量高，而且食物本身要具有解毒清热功能。例如：木耳、蘑菇、海带、芹菜、冬瓜、绿豆、瘦猪肉、猪腰、鲫鱼等等。最重要的是为宝宝准备了三精小蓝瓶，酸酸甜甜味道好，营养又补锌，让宝宝增加营养拥有满满动力，跟春天有个浪漫的遇见！

2018/03/17 18：51

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2018/03/17 18：52

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好好

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#宝宝和春天有个约会#

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2018/03/17 19：21

好好

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