#宝宝和春天有个约会# 一年之计在于春，春季不仅是四季之首，也是养护身体、增长身高不可多得的机会。春季总体来说是个温暖的季节，我们不需要像冬季那样吃多御寒，在春天，主食一定要适量吃，过饱后会给肠胃太大的负担，容易消化不良，从而会引发胃胀、便秘等消化道问题。每顿饭吃到八分饱即可，没有消化不良这个累赘拖累，人整体精神状态都好些。春季营养要均衡，提高免疫力。例如：菌类、鱼类、豆制品、牛奶等等都能补充足够的蛋白质和膳食纤维来提高人体免疫机能。春季人体为了防止受到细菌的侵扰，肝解毒排毒因此负担特别重，所以春季饮食要护肝。护肝食物必须易消化，维生素和蛋白质含量高，而且食物本身要具有解毒清热功能。例如：木耳、蘑菇、海带、芹菜、冬瓜、绿豆、瘦猪肉、猪腰、鲫鱼等等。最重要的是为宝宝准备了三精小蓝瓶，酸酸甜甜味道好，营养又补锌，让宝宝增加营养拥有满满动力，跟春天有个浪漫的遇见！

2018/03/20 07：44

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#宝宝和春天有个约会#我想带着宝宝一起感受春暖花开，去山顶吹吹风，感受春风拂面的轻柔，想去海踩踩水，感受浪花一朵朵的啪打。 春天到，百花齐放，云想衣裳，花想容。 春天到，万物复苏，春回大地。 春天到，去晒晒暖暖的太阳，和宝宝一起感阳光的沐浴。 春天也要营养均衡，也要补钙，补锌。太阳公公可以帮助宝宝补钙却不可以补锌，补锌增强免疫力还是交给专业的三精小蓝瓶，效果杠杠滴。 补锌还可以帮助打开宝宝的味蕾，让宝宝吃饭香香。 春天要注意营养均衡，多吃应季的蔬菜和水果。 水果可以吃苹果、香蕉、梨、橙子。 蔬菜可以吃碗豆尖、白菜、莴笋、胡萝卜、山药、藕、土豆、西红柿、蘑菇、笋子营养均衡，不挑食。 白菜萝卜等容易消化的蔬菜让宝宝多吃。不管是大人还是小孩子，绿色的蔬菜，新鲜的水果也具有丰富的营养.宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，多吃蔬菜才是正道。所以在春天，要注意多准备一些蔬菜，让宝宝营养均衡、荤素搭配科学合理，消化好。 早餐，我一般会给宝宝搭配鸡蛋牛奶稀饭，米粉、虾皮粉蒸蛋。 午餐和晚餐一般会搭配鳕鱼、武昌鱼、沙丁鱼、小黄鱼、肉圆子、小米，饭或者面条，还有各种蔬菜。 最重要的是饭后来一瓶三精小蓝瓶，增强免疫力，促进消化细心。 而且三精小蓝瓶的味道酸酸甜甜，宝宝也很喜欢喝，补钙，补锌效果都是棒棒哒，每天一瓶，才是帮助宝宝在春季保持营养均衡的法宝。

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