#要美味，更要健康# 春节期间，亲朋好友聚会，都会准备丰盛的团圆饭，鸡鸭鱼肉的大盘子，很多高蛋白、高脂肪、高热量的食物，相反，青菜类的食物太少，带着宝宝天天奔赴这样的宴席，很容易造成宝宝消化不良、严重的还会引起急性胃炎、肠炎，出现发烧、呕吐和腹泻等症状；三餐不定时定量；平时被限制吃的零食糖果，亲戚见面给宝宝，多少都会吃一些，吃零食糖果对宝宝牙齿不好，还很影响宝宝吃饭的食欲；食物准备多了就容易吃到剩饭剩菜，宝宝如果误食变质食物，会引发胃肠道急性感染，可以说春节期间的不良饮食习惯都会引发消化系统疾病。 因此，春节期间宝宝的饮食要美味，更要健康。让宝宝按照原来的时间和规律，定时定量吃饭，饮食搭配要多种多样，注意摄入维生素和纤维素丰富的蔬菜水果，不要光吃鸡鸭鱼肉，更不能偏食，不要吃过多油炸、辛辣、刺激、寒凉的食物，少吃或不吃碳酸饮料、糖果零食。 除了规律饮食、均衡膳食营养，我还为宝宝准备了三精小蓝瓶，葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌，这样我的宝贝不缺钙不缺锌，每天都元气满满，开启新一天！

2018/02/27 17：54

#要美味，更要健康# 春节期间，亲朋好友聚会，都会准备丰盛的团圆饭，鸡鸭鱼肉的大盘子，很多高蛋白、高脂肪、高热量的食物，相反，青菜类的食物太少，带着宝宝天天奔赴这样的宴席，很容易造成宝宝消化不良、严重的还会引起急性胃炎、肠炎，出现发烧、呕吐和腹泻等症状；三餐不定时定量；平时被限制吃的零食糖果，亲戚见面给宝宝，多少都会吃一些，吃零食糖果对宝宝牙齿不好，还很影响宝宝吃饭的食欲；食物准备多了就容易吃到剩饭剩菜，宝宝如果误食变质食物，会引发胃肠道急性感染，可以说春节期间的不良饮食习惯都会引发消化系统疾病。 因此，春节期间宝宝的饮食要美味，更要健康。让宝宝按照原来的时间和规律，定时定量吃饭，饮食搭配要多种多样，注意摄入维生素和纤维素丰富的蔬菜水果，不要光吃鸡鸭鱼肉，更不能偏食，不要吃过多油炸、辛辣、刺激、寒凉的食物，少吃或不吃碳酸饮料、糖果零食。 除了规律饮食、均衡膳食营养，我还为宝宝准备了三精小蓝瓶，葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌，这样我的宝贝不缺钙不缺锌，每天都元气满满，开启新一天！

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#要美味，更要健康# 春节期间，亲朋好友聚会，都会准备丰盛的团圆饭，鸡鸭鱼肉的大盘子，很多高蛋白、高脂肪、高热量的食物，相反，青菜类的食物太少，带着宝宝天天奔赴这样的宴席，很容易造成宝宝消化不良、严重的还会引起急性胃炎、肠炎，出现发烧、呕吐和腹泻等症状；三餐不定时定量；平时被限制吃的零食糖果，亲戚见面给宝宝，多少都会吃一些，吃零食糖果对宝宝牙齿不好，还很影响宝宝吃饭的食欲；食物准备多了就容易吃到剩饭剩菜，宝宝如果误食变质食物，会引发胃肠道急性感染，可以说春节期间的不良饮食习惯都会引发消化系统疾病。 因此，春节期间宝宝的饮食要美味，更要健康。让宝宝按照原来的时间和规律，定时定量吃饭，饮食搭配要多种多样，注意摄入维生素和纤维素丰富的蔬菜水果，不要光吃鸡鸭鱼肉，更不能偏食，不要吃过多油炸、辛辣、刺激、寒凉的食物，少吃或不吃碳酸饮料、糖果零食。 除了规律饮食、均衡膳食营养，我还为宝宝准备了三精小蓝瓶，葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌，这样我的宝贝不缺钙不缺锌，每天都元气满满，开启新一天！

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#要美味，更要健康#春节往往顿顿都离不开鱼肉荤腥，其实在过去经济落后的年代，大家都只能在过年期间吃点好的，吃点肉，但现在时代不同，我们的一些观念也要做一些转变！大家平时的餐桌已经非常丰富了，不必再补充这么多的肉类食品。此外，肉吃的太多，蛋白质和脂肪就会摄入过多，由于蛋白质和脂肪在胃里被消化需要的时间更多，所以肉吃的太多往往会导致消化不良，没有胃口。这时我们不妨多吃一些植物性食品，尤其是水果、蔬菜和粗粮，便可以解除这些身体危机。因为这些食物中的纤维素可以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 春节期间食物丰富，每种少吃一点加起来也不是小数。而且春节往往都要串串亲戚，许多人更是串一家、吃一顿，一天下来，吃了四五顿饭，所以每天吃的过饱也是常有的事！ 应注意多摄入低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。吃饭七分饱更适宜养生。应注意饮食养生，保持营养的平衡。

2018/02/27 17：40

#要美味，更要健康#春节往往顿顿都离不开鱼肉荤腥，其实在过去经济落后的年代，大家都只能在过年期间吃点好的，吃点肉，但现在时代不同，我们的一些观念也要做一些转变！大家平时的餐桌已经非常丰富了，不必再补充这么多的肉类食品。此外，肉吃的太多，蛋白质和脂肪就会摄入过多，由于蛋白质和脂肪在胃里被消化需要的时间更多，所以肉吃的太多往往会导致消化不良，没有胃口。这时我们不妨多吃一些植物性食品，尤其是水果、蔬菜和粗粮，便可以解除这些身体危机。因为这些食物中的纤维素可以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 春节期间食物丰富，每种少吃一点加起来也不是小数。而且春节往往都要串串亲戚，许多人更是串一家、吃一顿，一天下来，吃了四五顿饭，所以每天吃的过饱也是常有的事！ 应注意多摄入低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。吃饭七分饱更适宜养生。应注意饮食养生，保持营养的平衡。

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#要美味，更要健康#春节往往顿顿都离不开鱼肉荤腥，其实在过去经济落后的年代，大家都只能在过年期间吃点好的，吃点肉，但现在时代不同，我们的一些观念也要做一些转变！大家平时的餐桌已经非常丰富了，不必再补充这么多的肉类食品。此外，肉吃的太多，蛋白质和脂肪就会摄入过多，由于蛋白质和脂肪在胃里被消化需要的时间更多，所以肉吃的太多往往会导致消化不良，没有胃口。这时我们不妨多吃一些植物性食品，尤其是水果、蔬菜和粗粮，便可以解除这些身体危机。因为这些食物中的纤维素可以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 春节期间食物丰富，每种少吃一点加起来也不是小数。而且春节往往都要串串亲戚，许多人更是串一家、吃一顿，一天下来，吃了四五顿饭，所以每天吃的过饱也是常有的事！ 应注意多摄入低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。吃饭七分饱更适宜养生。应注意饮食养生，保持营养的平衡。

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2018/02/27 17：39

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