#要美味，更要健康#春节期间家家户户都有好丰富的饮食，不良的饮食习惯对宝宝不好。 第一大鱼大肉是不好的饮食习惯是不对的，尤其是宝宝的肠胃娇嫩，大鱼大肉吃得太多了就不好消化的。对应的办法就是白菜萝卜等容易消化的蔬菜让宝宝多吃。不管是大人还是小孩子，绿色的蔬菜，新鲜的水果也具有丰富的营养.宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎，会出现呕吐、腹泻、积食等情况，多吃蔬菜才是正道。 所以在一年一度的春节期间，在吃了大鱼大肉以后也要注意多准备一些蔬菜，让宝宝营养均衡、荤素搭配科学合理，消化好。 还有在外面聚会时，可以用干净的便当盒随身携带宝宝吃的饭食，避免吃只肉，没有蔬菜，我一般就是给宝宝带一些菜圆子稀饭。 第二生春节期间宝宝的生活规律可能会受到影响，比如家里来了很多客人会熬夜，晚睡了又会恶性循环出行起床晚的情况，饮食习惯也难免受到影响，变得不规律起来。宝宝饮食不规律会出现暴饮暴食、积食、肠胃不适的情况。 应对的办法就是家长以身作则，要维持宝宝正常的饮食规律。 第三，春节期间的零食比如花生、瓜子、各类干果、糖果和巧克力，薯片这些膨化食品对宝宝的健康不好，吃多了容易有饱腹感，家长要适当的控制，取而代之的可以准备一些酸奶，葡萄干等健康的零食。 第四春节期间，家家户户都有好多的碳酸饮料，特别是年夜饭餐桌上肯定少不了饮料，碳酸饮料有很多的添加剂，是不健康的，而且很多饮料中的糖分比较高，容易让宝宝产生饱腹感，会影响宝宝的正常饮食外，营养专家更指出，饮用大量可乐、雪碧等碳酸类饮料，会影响孩子胃肠道的消化能力，饮用过多果汁也会影响孩子的正常食欲。因而，春节期间，家长们一定要多注意让宝宝多喝白开水，适当控制饮料，可以用牛奶来取代饮料。 饮料喝了还容易缺锌，缺钙，特别是可乐，我的办法就是让宝宝喝三精小蓝瓶，补钙，补锌效果都是棒棒哒，每天一瓶，才是帮助宝宝在春节期间营养均衡的法宝。

2018/03/04 08：43

#要美味，更要健康#春节期间家家户户都有好丰富的饮食，不良的饮食习惯对宝宝不好。 第一大鱼大肉是不好的饮食习惯是不对的，尤其是宝宝的肠胃娇嫩，大鱼大肉吃得太多了就不好消化的。对应的办法就是白菜萝卜等容易消化的蔬菜让宝宝多吃。不管是大人还是小孩子，绿色的蔬菜，新鲜的水果也具有丰富的营养.宝宝的消化道比较脆弱，吃太多太油腻的食物，会不利于宝宝消化，容易导致宝宝患上急性胃肠炎，会出现呕吐、腹泻、积食等情况，多吃蔬菜才是正道。 所以在一年一度的春节期间，在吃了大鱼大肉以后也要注意多准备一些蔬菜，让宝宝营养均衡、荤素搭配科学合理，消化好。 还有在外面聚会时，可以用干净的便当盒随身携带宝宝吃的饭食，避免吃只肉，没有蔬菜，我一般就是给宝宝带一些菜圆子稀饭。 第二生春节期间宝宝的生活规律可能会受到影响，比如家里来了很多客人会熬夜，晚睡了又会恶性循环出行起床晚的情况，饮食习惯也难免受到影响，变得不规律起来。宝宝饮食不规律会出现暴饮暴食、积食、肠胃不适的情况。 应对的办法就是家长以身作则，要维持宝宝正常的饮食规律。 第三，春节期间的零食比如花生、瓜子、各类干果、糖果和巧克力，薯片这些膨化食品对宝宝的健康不好，吃多了容易有饱腹感，家长要适当的控制，取而代之的可以准备一些酸奶，葡萄干等健康的零食。 第四春节期间，家家户户都有好多的碳酸饮料，特别是年夜饭餐桌上肯定少不了饮料，碳酸饮料有很多的添加剂，是不健康的，而且很多饮料中的糖分比较高，容易让宝宝产生饱腹感，会影响宝宝的正常饮食外，营养专家更指出，饮用大量可乐、雪碧等碳酸类饮料，会影响孩子胃肠道的消化能力，饮用过多果汁也会影响孩子的正常食欲。因而，春节期间，家长们一定要多注意让宝宝多喝白开水，适当控制饮料，可以用牛奶来取代饮料。 饮料喝了还容易缺锌，缺钙，特别是可乐，我的办法就是让宝宝喝三精小蓝瓶，补钙，补锌效果都是棒棒哒，每天一瓶，才是帮助宝宝在春节期间营养均衡的法宝。

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#要美味，更要健康#来家里拜年的亲戚，给宝宝吃各种零食！这样不好的哦！！宝宝应该多吃蔬菜水果！！！

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#春节到了，家家都准备了很多好吃的，有肉啊，坚果啊，瓜子，还有糖，都是春节比较欢迎的食物。但是这些事物对于宝宝来说，有的不适合吃，坚果和瓜子的话就不能要小宝宝吃太多，而且吃的时候大人要在身边看着。也不要让宝宝在过年的时候吃太多的糖，如果吃的太多，会坏牙的。还有春节的时候，肉也不要让宝宝吃太多会消化不好。过去过春节的时候要给宝宝合理膳食，荤素搭配，在适当的吃点水果，让宝宝过一个欢乐的春节。

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