#要美味，更要健康#春节往往顿顿都离不开鱼肉荤腥，其实在过去经济落后的年代，大家都只能在过年期间吃点好的，吃点肉，但现在时代不同，我们的一些观念也要做一些转变！大家平时的餐桌已经非常丰富了，不必再补充这么多的肉类食品。此外，肉吃的太多，蛋白质和脂肪就会摄入过多，由于蛋白质和脂肪在胃里被消化需要的时间更多，所以肉吃的太多往往会导致消化不良，没有胃口。这时我们不妨多吃一些植物性食品，尤其是水果、蔬菜和粗粮，便可以解除这些身体危机。因为这些食物中的纤维素可以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 春节期间食物丰富，每种少吃一点加起来也不是小数。而且春节往往都要串串亲戚，许多人更是串一家、吃一顿，一天下来，吃了四五顿饭，所以每天吃的过饱也是常有的事！ 应注意多摄入低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。吃饭七分饱更适宜养生。应注意饮食养生，保持营养的平衡。

2018/03/02 08：13

#要美味，更要健康#春节往往顿顿都离不开鱼肉荤腥，其实在过去经济落后的年代，大家都只能在过年期间吃点好的，吃点肉，但现在时代不同，我们的一些观念也要做一些转变！大家平时的餐桌已经非常丰富了，不必再补充这么多的肉类食品。此外，肉吃的太多，蛋白质和脂肪就会摄入过多，由于蛋白质和脂肪在胃里被消化需要的时间更多，所以肉吃的太多往往会导致消化不良，没有胃口。这时我们不妨多吃一些植物性食品，尤其是水果、蔬菜和粗粮，便可以解除这些身体危机。因为这些食物中的纤维素可以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 春节期间食物丰富，每种少吃一点加起来也不是小数。而且春节往往都要串串亲戚，许多人更是串一家、吃一顿，一天下来，吃了四五顿饭，所以每天吃的过饱也是常有的事！ 应注意多摄入低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。吃饭七分饱更适宜养生。应注意饮食养生，保持营养的平衡。

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#要美味，更要健康#春节往往顿顿都离不开鱼肉荤腥，其实在过去经济落后的年代，大家都只能在过年期间吃点好的，吃点肉，但现在时代不同，我们的一些观念也要做一些转变！大家平时的餐桌已经非常丰富了，不必再补充这么多的肉类食品。此外，肉吃的太多，蛋白质和脂肪就会摄入过多，由于蛋白质和脂肪在胃里被消化需要的时间更多，所以肉吃的太多往往会导致消化不良，没有胃口。这时我们不妨多吃一些植物性食品，尤其是水果、蔬菜和粗粮，便可以解除这些身体危机。因为这些食物中的纤维素可以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 春节期间食物丰富，每种少吃一点加起来也不是小数。而且春节往往都要串串亲戚，许多人更是串一家、吃一顿，一天下来，吃了四五顿饭，所以每天吃的过饱也是常有的事！ 应注意多摄入低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。吃饭七分饱更适宜养生。应注意饮食养生，保持营养的平衡。

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#要美味，更要健康#春节往往顿顿都离不开鱼肉荤腥，其实在过去经济落后的年代，大家都只能在过年期间吃点好的，吃点肉，但现在时代不同，我们的一些观念也要做一些转变！大家平时的餐桌已经非常丰富了，不必再补充这么多的肉类食品。此外，肉吃的太多，蛋白质和脂肪就会摄入过多，由于蛋白质和脂肪在胃里被消化需要的时间更多，所以肉吃的太多往往会导致消化不良，没有胃口。这时我们不妨多吃一些植物性食品，尤其是水果、蔬菜和粗粮，便可以解除这些身体危机。因为这些食物中的纤维素可以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 春节期间食物丰富，每种少吃一点加起来也不是小数。而且春节往往都要串串亲戚，许多人更是串一家、吃一顿，一天下来，吃了四五顿饭，所以每天吃的过饱也是常有的事！ 应注意多摄入低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。吃饭七分饱更适宜养生。应注意饮食养生，保持营养的平衡。

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#要美味，更要健康#春节往往顿顿都离不开鱼肉荤腥，其实在过去经济落后的年代，大家都只能在过年期间吃点好的，吃点肉，但现在时代不同，我们的一些观念也要做一些转变！大家平时的餐桌已经非常丰富了，不必再补充这么多的肉类食品。此外，肉吃的太多，蛋白质和脂肪就会摄入过多，由于蛋白质和脂肪在胃里被消化需要的时间更多，所以肉吃的太多往往会导致消化不良，没有胃口。这时我们不妨多吃一些植物性食品，尤其是水果、蔬菜和粗粮，便可以解除这些身体危机。因为这些食物中的纤维素可以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 春节期间食物丰富，每种少吃一点加起来也不是小数。而且春节往往都要串串亲戚，许多人更是串一家、吃一顿，一天下来，吃了四五顿饭，所以每天吃的过饱也是常有的事！ 应注意多摄入低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。吃饭七分饱更适宜养生。应注意饮食养生，保持营养的平衡。

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#要美味，更要健康#春节往往顿顿都离不开鱼肉荤腥，其实在过去经济落后的年代，大家都只能在过年期间吃点好的，吃点肉，但现在时代不同，我们的一些观念也要做一些转变！大家平时的餐桌已经非常丰富了，不必再补充这么多的肉类食品。此外，肉吃的太多，蛋白质和脂肪就会摄入过多，由于蛋白质和脂肪在胃里被消化需要的时间更多，所以肉吃的太多往往会导致消化不良，没有胃口。这时我们不妨多吃一些植物性食品，尤其是水果、蔬菜和粗粮，便可以解除这些身体危机。因为这些食物中的纤维素可以解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。 春节期间食物丰富，每种少吃一点加起来也不是小数。而且春节往往都要串串亲戚，许多人更是串一家、吃一顿，一天下来，吃了四五顿饭，所以每天吃的过饱也是常有的事！ 应注意多摄入低热量、富含优质蛋白质、低糖、低脂肪的饮食，还能刺激生长激素释放，强化身体功能、振奋精神。吃饭七分饱更适宜养生。应注意饮食养生，保持营养的平衡。

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#一到春节胖三斤，春节就是大家聚在一起，吃吃喝，变胖就成了理所当然，胖点到没啥，但不能忽视健康，尤其是对小宝宝，肠胃还在发育中，更要注意饮食的健康。春节期间，为了让宝宝既饱眼福又饱口福，我特意精心给宝宝做了无添加的健康零食，蛋黄溶豆，土豆薯片还有苹果片等等，宝宝吃的很开心。即使在过节期间，我也不忘记宝宝的好朋友，三精小蓝瓶，宝宝正在成长的高速期，对钙的需求很大，有了小蓝瓶，我不用担心宝宝缺钙啦！

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#要美味，更要健康#

2018/03/02 08：20

#要美味，更要健康#一到春节胖三斤，春节就是大家聚在一起，吃吃喝，变胖就成了理所当然，胖点到没啥，但不能忽视健康，尤其是对小宝宝，肠胃还在发育中，更要注意饮食的健康。春节期间，为了让宝宝既饱眼福又饱口福，我特意精心给宝宝做了无添加的健康零食，蛋黄溶豆，土豆薯片还有苹果片等等，宝宝吃的很开心。即使在过节期间，我也不忘记宝宝的好朋友，三精小蓝瓶，宝宝正在成长的高速期，对钙的需求很大，有了小蓝瓶，我不用担心宝宝缺钙啦！

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#要美味，更要健康#

2018/03/02 08：20

#要美味，更要健康#

2018/03/02 08：20

#要美味，更要健康#一到春节胖三斤，春节就是大家聚在一起，吃吃喝，变胖就成了理所当然，胖点到没啥，但不能忽视健康，尤其是对小宝宝，肠胃还在发育中，更要注意饮食的健康。春节期间，为了让宝宝既饱眼福又饱口福，我特意精心给宝宝做了无添加的健康零食，蛋黄溶豆，土豆薯片还有苹果片等等，宝宝吃的很开心。即使在过节期间，我也不忘记宝宝的好朋友，三精小蓝瓶，宝宝正在成长的高速期，对钙的需求很大，有了小蓝瓶，我不用担心宝宝缺钙啦！

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#要美味，更要健康#

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#要美味，更要健康#一到春节胖三斤，春节就是大家聚在一起，吃吃喝，变胖就成了理所当然，胖点到没啥，但不能忽视健康，尤其是对小宝宝，肠胃还在发育中，更要注意饮食的健康。春节期间，为了让宝宝既饱眼福又饱口福，我特意精心给宝宝做了无添加的健康零食，蛋黄溶豆，土豆薯片还有苹果片等等，宝宝吃的很开心。即使在过节期间，我也不忘记宝宝的好朋友，三精小蓝瓶，宝宝正在成长的高速期，对钙的需求很大，有了小蓝瓶，我不用担心宝宝缺钙啦！

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#要美味，更要健康#

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