过年天天大鱼大肉，每逢佳节胖三斤，过完年要好好减肥啦！

2018/03/09 08：50

过年天天大鱼大肉，每逢佳节胖三斤，过完年要好好减肥啦！

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过年天天大鱼大肉，每逢佳节胖三斤，过完年要好好减肥啦！

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#要美味，更要健康#春节，对于孩子们来说，各种零食软饮点心糖果以及油炸食品，加上大人们总抱着节日就该满足孩子一下的心理，所以很多孩子在春节期间，很容易就打破了平日里养成的良好习惯，也容易造成肠胃功能紊乱。所以呢，为了宝贝营养均衡，做为家长就要多花点心思了：一、准备一些“蒸”“煮”食品来代替油炸食品，比如巧用南瓜、紫薯等蔬果加入，蒸一些造型漂亮的糕点，孩子们喜欢而且健康有营养，不易上火。二、春节期间难免大鱼大肉多荤腥油腻，注意荤素搭配，或者清爽解腻的蔬果汁、凉茶之类，减轻肠胃负担。三、多摆放一些橘子、香蕉、小番茄等水果在糖果盒旁边，便于宝贝们顺手取食。四、对于较小的宝贝来说，可以适当的“偷梁换柱”，给饮料瓶里换上白水兑果汁或者奶制品，避免模仿大人喝饮料。五、家里随时备好三精蓝瓶的葡萄糖酸锌口服溶液，每天记得给宝贝喝一支，补充营养不说，促进孩子食欲避免挑食、偏食。总之，在这个欢喜的节日里，让宝贝们开心享受美味的同时，更要保证他们的健康！

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#要美味，更要健康#春节，对于孩子们来说，各种零食软饮点心糖果以及油炸食品，加上大人们总抱着节日就该满足孩子一下的心理，所以很多孩子在春节期间，很容易就打破了平日里养成的良好习惯，也容易造成肠胃功能紊乱。所以呢，为了宝贝营养均衡，做为家长就要多花点心思了：一、准备一些“蒸”“煮”食品来代替油炸食品，比如巧用南瓜、紫薯等蔬果加入，蒸一些造型漂亮的糕点，孩子们喜欢而且健康有营养，不易上火。二、春节期间难免大鱼大肉多荤腥油腻，注意荤素搭配，或者清爽解腻的蔬果汁、凉茶之类，减轻肠胃负担。三、多摆放一些橘子、香蕉、小番茄等水果在糖果盒旁边，便于宝贝们顺手取食。四、对于较小的宝贝来说，可以适当的“偷梁换柱”，给饮料瓶里换上白水兑果汁或者奶制品，避免模仿大人喝饮料。五、家里随时备好三精蓝瓶的葡萄糖酸锌口服溶液，每天记得给宝贝喝一支，补充营养不说，促进孩子食欲避免挑食、偏食。总之，在这个欢喜的节日里，让宝贝们开心享受美味的同时，更要保证他们的健康！

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#要美味，更要健康#春节，对于孩子们来说，各种零食软饮点心糖果以及油炸食品，加上大人们总抱着节日就该满足孩子一下的心理，所以很多孩子在春节期间，很容易就打破了平日里养成的良好习惯，也容易造成肠胃功能紊乱。所以呢，为了宝贝营养均衡，做为家长就要多花点心思了：一、准备一些“蒸”“煮”食品来代替油炸食品，比如巧用南瓜、紫薯等蔬果加入，蒸一些造型漂亮的糕点，孩子们喜欢而且健康有营养，不易上火。二、春节期间难免大鱼大肉多荤腥油腻，注意荤素搭配，或者清爽解腻的蔬果汁、凉茶之类，减轻肠胃负担。三、多摆放一些橘子、香蕉、小番茄等水果在糖果盒旁边，便于宝贝们顺手取食。四、对于较小的宝贝来说，可以适当的“偷梁换柱”，给饮料瓶里换上白水兑果汁或者奶制品，避免模仿大人喝饮料。五、家里随时备好三精蓝瓶的葡萄糖酸锌口服溶液，每天记得给宝贝喝一支，补充营养不说，促进孩子食欲避免挑食、偏食。总之，在这个欢喜的节日里，让宝贝们开心享受美味的同时，更要保证他们的健康！

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#要美味，更要健康#春节，对于孩子们来说，各种零食软饮点心糖果以及油炸食品，加上大人们总抱着节日就该满足孩子一下的心理，所以很多孩子在春节期间，很容易就打破了平日里养成的良好习惯，也容易造成肠胃功能紊乱。所以呢，为了宝贝营养均衡，做为家长就要多花点心思了：一、准备一些“蒸”“煮”食品来代替油炸食品，比如巧用南瓜、紫薯等蔬果加入，蒸一些造型漂亮的糕点，孩子们喜欢而且健康有营养，不易上火。二、春节期间难免大鱼大肉多荤腥油腻，注意荤素搭配，或者清爽解腻的蔬果汁、凉茶之类，减轻肠胃负担。三、多摆放一些橘子、香蕉、小番茄等水果在糖果盒旁边，便于宝贝们顺手取食。四、对于较小的宝贝来说，可以适当的“偷梁换柱”，给饮料瓶里换上白水兑果汁或者奶制品，避免模仿大人喝饮料。五、家里随时备好三精蓝瓶的葡萄糖酸锌口服溶液，每天记得给宝贝喝一支，补充营养不说，促进孩子食欲避免挑食、偏食。总之，在这个欢喜的节日里，让宝贝们开心享受美味的同时，更要保证他们的健康！

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参加了

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参加了

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