#健康与锌，密不可分# 今年的情人节过完第二天就是春节，哎呀，又要经历两个大节日了，真好啊！我们都知道宝宝成长中如果缺锌的话会影响睡眠质量、抵抗力下降、以及一些其他的问题，所以呢，在宝宝的成长过程中，我们要定期的给宝宝补充锌，然后多吃含锌量高的食物。我给宝宝选择的补锌产品是三精葡萄糖酸锌口服溶液，效果很好，而且是液体的，宝宝易吸收，宝妈们可以买来试试哦。

2018/02/10 11：53

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请问宝宝不爱吃饭怎么办？

2018/02/10 12：00

#健康与锌，密不可分#锌是人体内所占分量不多的微量元素，但却对人体有着极大的作用。像偏食、厌食、咬指甲、啃玩具、吃头发、瘦弱不长个、口腔溃疡、盗汗、掉头发，这些都是孩子缺锌的典型症状。对于小宝宝来说，锌元素更是不可或缺。 这时候，有些妈妈们不禁想问：在我们的日常饮食中，不是有很多富含锌的食物？像猪肝、鱼、鸡蛋等等。给宝宝多吃这些是不是就可以避免宝宝缺锌了呢？其实不然，因为补充虽重要，但吸收才是关键。宝宝的肠胃功能较弱，有些食物不能很好的消化吸收，其中所蕴含的锌元素更难以吸收。尤其是一些挑食、厌食的宝宝，吃都不愿意吃，又如何能吸收呢?所以，单一的食补方法 是不能达到补锌的目的的。那么，到底什么方法才是对于宝宝最佳的补锌办法呢？下面宝宝健康生活馆带您一起了解下补锌的妙招:，尽量多吃含有锌的食物。刚出生的宝宝，建议妈妈们的喂养方式尽量以母乳喂养为主，至少母乳喂养婴儿4个月。因为母乳中锌的吸收率高，可达62%，初乳含锌量最高,可以有效为刚出 生的婴儿补锌。对于6个月以上宝宝，妈妈要按时为宝宝添加辅食。由稀到稠，逐步添加容易吸收的富锌辅食，如蛋黄，待宝宝再大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。 适当补充锌剂。食补无法完全为宝宝不限，及时为宝宝补充锌剂，可快速帮助补充体内锌的不足。妈妈们要注意选择容易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的补锌制剂。 什么样的补锌制剂是易被宝宝吸收，并且刺激少、无副作用的呢？选择宝宝补锌产品要注意： 1、品质保障：认准品质，选择安全的，对宝宝肠胃无刺激的补锌产品。如连续畅销20年的三精葡萄糖酸锌口服液，增强食欲，让孩子吃饭香，身体棒，同时液体制剂也更容易吸收。 2、不能含化学添加剂。宝宝补锌时一定不要服用化学添加剂片。最新的研究结果表明，生物提取的“天然”锌片对宝宝是无害的。 3、口味很重要。选择口感较好，酸酸甜甜，宝宝爱喝，也就更容易被宝宝接受和吸收。

2018/02/10 12：04

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