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#健康与锌，密不可分#食物中含锌量多的有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，平常可以给宝宝多吃这些补锌食品。但宝宝本来摄入的食物就比较少，加上有的宝宝会挑食，偏食，这样就无法从食物中获取足够的锌，补锌效果肯定会事倍功半，所以不妨两者相结合，在食补的同时可以给宝宝喝些补锌的口服液，选择液体锌能更好的吸收，呵护宝宝的肠胃，不会增加肠胃负担，例如三精葡萄糖酸锌口服溶液就很不错，宝宝爱喝，效果也快。

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#健康与锌，密不可分#食物中含锌量多的有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，平常可以给宝宝多吃这些补锌食品。但宝宝本来摄入的食物就比较少，加上有的宝宝会挑食，偏食，这样就无法从食物中获取足够的锌，补锌效果肯定会事倍功半，所以不妨两者相结合，在食补的同时可以给宝宝喝些补锌的口服液，选择液体锌能更好的吸收，呵护宝宝的肠胃，不会增加肠胃负担，例如三精葡萄糖酸锌口服溶液就很不错，宝宝爱喝，效果也快。

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#健康与锌，密不可分#宝宝缺锌毛病多，不单单会引起断指甲那么简单，还会导致身体相对出现一些毛病，许多家长时时刻刻都在关注着孩子的健康，那么锌在宝宝健康成长的过程中的重要性不言而喻。补锌一般要注意食补，母乳中虽然锌的含量不多，但易于吸收，动物性食物当中含锌量比较多，而其中要数牡蛎的含锌量最高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。宝宝严重缺锌，就要药补了，三精蓝瓶锌补钙效果好，哈药大品牌，安全放心！

2018/02/09 08：25

#健康与锌，密不可分#宝宝缺锌毛病多，不单单会引起断指甲那么简单，还会导致身体相对出现一些毛病，许多家长时时刻刻都在关注着孩子的健康，那么锌在宝宝健康成长的过程中的重要性不言而喻。补锌一般要注意食补，母乳中虽然锌的含量不多，但易于吸收，动物性食物当中含锌量比较多，而其中要数牡蛎的含锌量最高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。宝宝严重缺锌，就要药补了，三精蓝瓶锌补钙效果好，哈药大品牌，安全放心！

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