#健康与锌，密不可分#妈妈多注意给宝宝补锌，可以服用哈药三精小蓝瓶

2018/02/07 10：04

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#健康与锌，密不可分# 锌是一种比较重要的微量元素，如果儿童的体内缺锌的话，不仅会影响儿童的生长发育，还会对儿童的智力产生不利影响。为了给宝宝补锌平时要多吃以下食物: 1.猪肝，猪肝中所含的锌元素是较多的，建议每周吃一次，补锌效果较好。而且，猪肝中还含有丰富的铁元素，常吃猪肝能预防缺铁性贫血。 2.瘦肉,瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的，瘦肉还有蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素。 3.牡蛎,牡蛎含有较丰富的锌元素，喜欢吃海鲜的儿童也可以经常吃一些牡蛎来补锌。 4、胡萝卜,胡萝卜营养价值是很高的，除了含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质以外，还含有一定量的锌元素 除此之外还可以选择三精葡萄糖酸辛口服液

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