#健康与锌，密不可分#让宝宝长的更高，骨骼更健康，妈妈更要给宝宝科学补锌，我家宝宝最喜欢喝三精蓝瓶锌，酸酸甜甜的口味宝宝最喜欢，同时还要注意宝宝的饮食习惯，天气好的时候多多进行户外运动。

2018/02/07 08：35

#健康与锌，密不可分#让宝宝长的更高，骨骼更健康，妈妈更要给宝宝科学补锌，我家宝宝最喜欢喝三精蓝瓶锌，酸酸甜甜的口味宝宝最喜欢，同时还要注意宝宝的饮食习惯，天气好的时候多多进行户外运动。

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#健康与锌，密不可分#让宝宝长的更高，骨骼更健康，妈妈更要给宝宝科学补锌，我家宝宝最喜欢喝三精蓝瓶锌，酸酸甜甜的口味宝宝最喜欢，同时还要注意宝宝的饮食习惯，天气好的时候多多进行户外运动。

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#健康与锌，密不可分#让宝宝长的更高，骨骼更健康，妈妈更要给宝宝科学补锌，我家宝宝最喜欢喝三精蓝瓶锌，酸酸甜甜的口味宝宝最喜欢，同时还要注意宝宝的饮食习惯，天气好的时候多多进行户外运动。

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#健康与锌，密不可分#让宝宝长的更高，骨骼更健康，妈妈更要给宝宝科学补锌，我家宝宝最喜欢喝三精蓝瓶锌，酸酸甜甜的口味宝宝最喜欢，同时还要注意宝宝的饮食习惯，天气好的时候多多进行户外运动。

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#健康与锌，密不可分#食物中含锌量多的有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，平常可以给宝宝多吃这些补锌食品。但宝宝本来摄入的食物就比较少，加上有的宝宝会挑食，偏食，这样就无法从食物中获取足够的锌，补锌效果肯定会事倍功半，所以不妨两者相结合，在食补的同时可以给宝宝喝些补锌的口服液，选择液体锌能更好的吸收，呵护宝宝的肠胃，不会增加肠胃负担，例如三精葡萄糖酸锌口服溶液就很不错，宝宝爱喝，效果也快。

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#健康与锌，密不可分#有一这段时间，盼宝吃饭有点不对劲，平时他胃口挺好的，也不怎么挑食，但最近都不怎么爱吃饭了，一天三顿都要家里的大人在后面跟着，哄着让吃饭。不仅如此，明明没有怎么吃上火的东西，但是满口腔都是溃疡，整天耷拉着脑袋跟我喊疼，都要心疼死我这个当妈妈的了。现在一看，感觉跟游戏里说的缺锌有点像，于是我隔天就赶紧请假，带盼宝去医院做了个常规体检。

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#健康与锌，密不可分#食物中含锌量多的有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，平常可以给宝宝多吃这些补锌食品。但宝宝本来摄入的食物就比较少，加上有的宝宝会挑食，偏食，这样就无法从食物中获取足够的锌，补锌效果肯定会事倍功半，所以不妨两者相结合，在食补的同时可以给宝宝喝些补锌的口服液，选择液体锌能更好的吸收，呵护宝宝的肠胃，不会增加肠胃负担，例如三精葡萄糖酸锌口服溶液就很不错，宝宝爱喝，效果也快。

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#健康与锌，密不可分#食物中含锌量多的有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，平常可以给宝宝多吃这些补锌食品。但宝宝本来摄入的食物就比较少，加上有的宝宝会挑食，偏食，这样就无法从食物中获取足够的锌，补锌效果肯定会事倍功半，所以不妨两者相结合，在食补的同时可以给宝宝喝些补锌的口服液，选择液体锌能更好的吸收，呵护宝宝的肠胃，不会增加肠胃负担，例如三精葡萄糖酸锌口服溶液就很不错，宝宝爱喝，效果也快。

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#健康与锌，密不可分#食物中含锌量多的有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，平常可以给宝宝多吃这些补锌食品。但宝宝本来摄入的食物就比较少，加上有的宝宝会挑食，偏食，这样就无法从食物中获取足够的锌，补锌效果肯定会事倍功半，所以不妨两者相结合，在食补的同时可以给宝宝喝些补锌的口服液，选择液体锌能更好的吸收，呵护宝宝的肠胃，不会增加肠胃负担，例如三精葡萄糖酸锌口服溶液就很不错，宝宝爱喝，效果也快。

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#健康与锌，密不可分#食物中含锌量多的有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，平常可以给宝宝多吃这些补锌食品。但宝宝本来摄入的食物就比较少，加上有的宝宝会挑食，偏食，这样就无法从食物中获取足够的锌，补锌效果肯定会事倍功半，所以不妨两者相结合，在食补的同时可以给宝宝喝些补锌的口服液，选择液体锌能更好的吸收，呵护宝宝的肠胃，不会增加肠胃负担，例如三精葡萄糖酸锌口服溶液就很不错，宝宝爱喝，效果也快。

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#健康与锌，密不可分#食物中含锌量多的有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，平常可以给宝宝多吃这些补锌食品。但宝宝本来摄入的食物就比较少，加上有的宝宝会挑食，偏食，这样就无法从食物中获取足够的锌，补锌效果肯定会事倍功半，所以不妨两者相结合，在食补的同时可以给宝宝喝些补锌的口服液，选择液体锌能更好的吸收，呵护宝宝的肠胃，不会增加肠胃负担，例如三精葡萄糖酸锌口服溶液就很不错，宝宝爱喝，效果也快。

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#健康与锌，密不可分#有一这段时间，盼宝吃饭有点不对劲，平时他胃口挺好的，也不怎么挑食，但最近都不怎么爱吃饭了，一天三顿都要家里的大人在后面跟着，哄着让吃饭。不仅如此，明明没有怎么吃上火的东西，但是满口腔都是溃疡，整天耷拉着脑袋跟我喊疼，都要心疼死我这个当妈妈的了。现在一看，感觉跟游戏里说的缺锌有点像，于是我隔天就赶紧请假，带盼宝去医院做了个常规体检。      当天体检的结果就出来了，其他体检项目都很好，唯独微量元素这一项里，锌含量偏低。医生给我分析说，正常的宝宝，锌含量参考范围应该在58-110之间，而我们可怜的盼宝只有40，当时我一听就吓懵了！      所以回家后，我一分钟都不敢怠慢，赶紧上妈妈网恶补关于锌的知识！一对照小编和一些妈妈们的分享，我才知道，原来厌食、挑食、经常感冒发烧、口腔溃疡等等，都是缺锌的表现。不仅如此，如果进一步恶化下去，还会导致宝宝生发育不良，身材矮小、瘦弱、甚至影响智力和身体抵抗力，所以很多妈妈们都建议要从小抓起，通过食补和锌剂的方式给宝宝补锌，不容有失！      于是，我马上就开始着手调整盼宝小朋友的饮食餐单，开启“补锌”反击战！我认真地查了一下关于含锌较多的食物，都说动物肝脏、瘦肉、蛋、牡蛎等对补锌有好处，而一些核桃、花生等干果，也可以帮助宝宝补锌，所以我都给他买来了，变着花样做成他喜欢的口味。      然而，当宝宝出现缺锌症状后，单靠食补就想一下把缺失的量补起来是比较难的，医生当时就建议我可以给盼宝服用一些补锌剂，我一下就想起了那个“蓝瓶的，好喝的”--三精牌葡萄糖酸锌口服液，它是专业的儿童补锌剂，无杂质无残留，已经是二十多年的大牌子了，妈妈们用起来更放心！      原本从药店买回家时，我还在头疼盼宝会不会拒绝，可是出乎意料地，盼宝喝了一口后，居然笑眯眯地说“妈妈，甜”，然后一口气就喝没了。哈哈，看来我的担心有点多余了，这酸酸甜甜的口味，宝宝还是很喜欢的。

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