#新年\"锌\"计划#锌是人体不可缺少的微量元素，补锌可以促进儿童身体及智力发育。2018我家宝宝锌计划如下：我家宝宝补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是 牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌， 即使已经缺锌，也会多吃瘦肉、动物肝脏鸡肝、猪肝之类的、绿色蔬菜带叶子的都含有锌，还有深海鱼也含锌丰富。鳕鱼是不错的，肉软可以直接给宝宝蒸着吃，我家宝宝就经常吃这个。菠菜含铁丰富但不宜多吃容易造成钙流失，一周两到三次即可

2018/01/19 19：53

#新年\"锌\"计划#锌是人体不可缺少的微量元素，补锌可以促进儿童身体及智力发育。2018我家宝宝锌计划如下：我家宝宝补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌。食物中含锌量多的是 牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌， 即使已经缺锌，也会多吃瘦肉、动物肝脏鸡肝、猪肝之类的、绿色蔬菜带叶子的都含有锌，还有深海鱼也含锌丰富。鳕鱼是不错的，肉软可以直接给宝宝蒸着吃，我家宝宝就经常吃这个。菠菜含铁丰富但不宜多吃容易造成钙流失，一周两到三次即可

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＃新年“锌”计划＃我家宝贝一直是纯母乳喂养，虽说母乳中含有各种促进宝宝发育的微量元素，可总是要断奶的啊！所以，从开始添加第一口辅食开始，我就特别注重饮食结构的搭配，并且辅助补充一些营养剂品，比如钙、锌。说到钙，可能很多人都知道，缺乏的话会影响骨骼发育。但是说到锌，却没有多少人具体清楚，究竟对宝宝健康成长造成多大的影响。其实平日里除了厌食挑食、发育缓慢等常见的缺锌症状，缺锌可能还会表现在视力低下、免疫力差、体弱多病等方面。所以，即便是平日里给宝贝的辅食尽量多做含锌的食物（瘦肉、动物肝脏、海产品、大豆类、坚果类），但我还是会坚持给宝贝每天补充一支三精葡萄糖酸锌口服溶液。毕竟食物补充吸收有限，而液体游离子状态的锌可以更好吸收。因此，我的新年“锌”计划是：继续每天一支小蓝瓶，陪伴宝贝一整年！

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＃新年“锌”计划＃我家宝贝一直是纯母乳喂养，虽说母乳中含有各种促进宝宝发育的微量元素，可总是要断奶的啊！所以，从开始添加第一口辅食开始，我就特别注重饮食结构的搭配，并且辅助补充一些营养剂品，比如钙、锌。说到钙，可能很多人都知道，缺乏的话会影响骨骼发育。但是说到锌，却没有多少人具体清楚，究竟对宝宝健康成长造成多大的影响。其实平日里除了厌食挑食、发育缓慢等常见的缺锌症状，缺锌可能还会表现在视力低下、免疫力差、体弱多病等方面。所以，即便是平日里给宝贝的辅食尽量多做含锌的食物（瘦肉、动物肝脏、海产品、大豆类、坚果类），但我还是会坚持给宝贝每天补充一支三精葡萄糖酸锌口服溶液。毕竟食物补充吸收有限，而液体游离子状态的锌可以更好吸收。因此，我的新年“锌”计划是：继续每天一支小蓝瓶，陪伴宝贝一整年！

2018/01/19 19：54

＃新年“锌”计划＃我家宝贝一直是纯母乳喂养，虽说母乳中含有各种促进宝宝发育的微量元素，可总是要断奶的啊！所以，从开始添加第一口辅食开始，我就特别注重饮食结构的搭配，并且辅助补充一些营养剂品，比如钙、锌。说到钙，可能很多人都知道，缺乏的话会影响骨骼发育。但是说到锌，却没有多少人具体清楚，究竟对宝宝健康成长造成多大的影响。其实平日里除了厌食挑食、发育缓慢等常见的缺锌症状，缺锌可能还会表现在视力低下、免疫力差、体弱多病等方面。所以，即便是平日里给宝贝的辅食尽量多做含锌的食物（瘦肉、动物肝脏、海产品、大豆类、坚果类），但我还是会坚持给宝贝每天补充一支三精葡萄糖酸锌口服溶液。毕竟食物补充吸收有限，而液体游离子状态的锌可以更好吸收。因此，我的新年“锌”计划是：继续每天一支小蓝瓶，陪伴宝贝一整年！

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＃新年“锌”计划＃我家宝贝一直是纯母乳喂养，虽说母乳中含有各种促进宝宝发育的微量元素，可总是要断奶的啊！所以，从开始添加第一口辅食开始，我就特别注重饮食结构的搭配，并且辅助补充一些营养剂品，比如钙、锌。说到钙，可能很多人都知道，缺乏的话会影响骨骼发育。但是说到锌，却没有多少人具体清楚，究竟对宝宝健康成长造成多大的影响。其实平日里除了厌食挑食、发育缓慢等常见的缺锌症状，缺锌可能还会表现在视力低下、免疫力差、体弱多病等方面。所以，即便是平日里给宝贝的辅食尽量多做含锌的食物（瘦肉、动物肝脏、海产品、大豆类、坚果类），但我还是会坚持给宝贝每天补充一支三精葡萄糖酸锌口服溶液。毕竟食物补充吸收有限，而液体游离子状态的锌可以更好吸收。因此，我的新年“锌”计划是：继续每天一支小蓝瓶，陪伴宝贝一整年！

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＃新年“锌”计划＃我家宝贝一直是纯母乳喂养，虽说母乳中含有各种促进宝宝发育的微量元素，可总是要断奶的啊！所以，从开始添加第一口辅食开始，我就特别注重饮食结构的搭配，并且辅助补充一些营养剂品，比如钙、锌。说到钙，可能很多人都知道，缺乏的话会影响骨骼发育。但是说到锌，却没有多少人具体清楚，究竟对宝宝健康成长造成多大的影响。其实平日里除了厌食挑食、发育缓慢等常见的缺锌症状，缺锌可能还会表现在视力低下、免疫力差、体弱多病等方面。所以，即便是平日里给宝贝的辅食尽量多做含锌的食物（瘦肉、动物肝脏、海产品、大豆类、坚果类），但我还是会坚持给宝贝每天补充一支三精葡萄糖酸锌口服溶液。毕竟食物补充吸收有限，而液体游离子状态的锌可以更好吸收。因此，我的新年“锌”计划是：继续每天一支小蓝瓶，陪伴宝贝一整年！

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“锌”年伊始，你有什么“锌”计划？

2018/01/19 20：01

“锌”年伊始，你有什么“锌”计划？

2018/01/19 20：01

“锌”年伊始，你有什么“锌”计划？

2018/01/19 20：02

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