#新年\"锌\"计划#宝宝多吃含锌的食物，身体棒。

2018/01/18 09：38

#新年\"锌\"计划#宝宝多吃含锌的食物，身体棒。

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#新年\"锌\"计划#宝宝多吃含锌的食物，身体棒。

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#新年\"锌\"计划#宝宝多吃含锌的食物，身体棒。

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#新年\\\"锌\\\"计划#锌是宝宝健康成长道路中不可缺少的微量元素，锌也是智慧之源，是提高宝宝智力的必要的营养素，　锌是也是宝宝健康发育必不可少的微量元素，锌也是妈妈们最重视的，从孕期开始我们就开始了补锌的计划，等到宝宝出生，我们依然要做好补锌计划，因为锌元素也是可爱的宝宝们非常容易缺乏的元素之一。所以，在2018年悄悄来临之际，我们也要给宝宝做好补锌的计划，让宝宝营养好，智力好，免疫力好。 2018的新年锌计划。 多多补充含锌量高的食物。 水果是宝宝的最爱，可以帮助宝宝补充丰富的维生素，是天然无添加的食物，在采购水果的时候可以有意的准备含锌元素更丰富的应季水果。所以我特意查了资料了解到水果之王苹果含锌量最高，另外香蕉、枣子、梨、草莓、桃子、柿子、橘子的含锌量也是很丰富的。我准备根据水果的自然季节，一年四季合理安排，首选苹果，宝宝很爱吃糖心苹果，可以苹果间隔着香蕉，橘子，枣子，梨子，草莓，桃子和柿子不是特别的适合宝宝，要少吃，这样的搭配，营养丰富，宝宝也交换了口味，最重要的是可以帮助宝宝自然补锌。 一日三餐的食物也可以每周专门准备两到三次补锌食谱。 豆制品、花生、小米、萝卜、大白菜的锌元素含量丰富。宝宝比较小不是很适合直接吃花生米，我把花生、核桃、黄豆一起打磨成粉末，再加上红枣芝麻一起做成糊状，口感好，又可以补锌，补钙，宝宝也很爱吃。 最后，我的新年补锌计划中还有最重要的补锌神器-三精牌葡萄糖酸锌口服液，每天饭后给宝宝喝一瓶三精小蓝瓶，补锌又增长宝宝的智慧和免疫力，宝宝说，妈妈我喜欢喝这个，现在宝宝身体好，而且也更爱妈妈了，我的新年锌计划so perfect！

2018/01/18 09：56

#新年\\\"锌\\\"计划#锌是宝宝健康成长道路中不可缺少的微量元素，锌也是智慧之源，是提高宝宝智力的必要的营养素，　锌是也是宝宝健康发育必不可少的微量元素，锌也是妈妈们最重视的，从孕期开始我们就开始了补锌的计划，等到宝宝出生，我们依然要做好补锌计划，因为锌元素也是可爱的宝宝们非常容易缺乏的元素之一。所以，在2018年悄悄来临之际，我们也要给宝宝做好补锌的计划，让宝宝营养好，智力好，免疫力好。 2018的新年锌计划。 多多补充含锌量高的食物。 水果是宝宝的最爱，可以帮助宝宝补充丰富的维生素，是天然无添加的食物，在采购水果的时候可以有意的准备含锌元素更丰富的应季水果。所以我特意查了资料了解到水果之王苹果含锌量最高，另外香蕉、枣子、梨、草莓、桃子、柿子、橘子的含锌量也是很丰富的。我准备根据水果的自然季节，一年四季合理安排，首选苹果，宝宝很爱吃糖心苹果，可以苹果间隔着香蕉，橘子，枣子，梨子，草莓，桃子和柿子不是特别的适合宝宝，要少吃，这样的搭配，营养丰富，宝宝也交换了口味，最重要的是可以帮助宝宝自然补锌。 一日三餐的食物也可以每周专门准备两到三次补锌食谱。 豆制品、花生、小米、萝卜、大白菜的锌元素含量丰富。宝宝比较小不是很适合直接吃花生米，我把花生、核桃、黄豆一起打磨成粉末，再加上红枣芝麻一起做成糊状，口感好，又可以补锌，补钙，宝宝也很爱吃。 最后，我的新年补锌计划中还有最重要的补锌神器-三精牌葡萄糖酸锌口服液，每天饭后给宝宝喝一瓶三精小蓝瓶，补锌又增长宝宝的智慧和免疫力，宝宝说，妈妈我喜欢喝这个，现在宝宝身体好，而且也更爱妈妈了，我的新年锌计划so perfect！

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#新年“锌”计划#听说锌被人们誉为“智力之源”，在人体生长过程中起着重要的作用。自从每天在三精小家打卡学习，让我了解到了，缺锌对宝宝会造成哪些危害，比如宝宝免疫力低下，身材矮小，智力发育不好等。如果宝宝不爱吃饭，不分季节不明原因的经常生病，注意力不集中，学习能力差等都是说明宝宝缺锌了。但是锌不能在人体内合成，补锌只能靠食物或者补锌的口服液。为了我家宝贝更健康的成长，在新的一年里我给宝宝制定了一个饮食计划，每天给宝宝准备富含维生素的食物和肉类，做到饮食均衡，粗细搭配，多给宝宝吃含锌丰富的食物，如鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。尽量做到食物的多样化，避免宝宝挑食，如果宝宝已经缺锌了，我就给宝宝选择三精葡萄糖酸锌口服液，大品牌安全放心，这也是我家宝宝补锌的必备产品。

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