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#阳光雨露小蓝瓶，一个都不能少#尽管冬天较冷，但是我也会挑好天气，带孩子外出晒太阳。带孩子晒太阳也有策略，尽量选一天中最暖和的时候，即上午10点以后，下午4点之前，各一次。晒太阳活动，别遮掩太严实，尽量多露出皮肤，隔着玻璃晒太阳效果不如直接沐浴在阳光下。专家建议，宝宝每天晒太阳的时间不要少于两个小时。 俗话说，食补最健康、安全。给宝宝准备辅食的时候，要把握两个重要原则：多吃含钙食品、合理吃影响钙吸收的食品。可为孩子挑选一些含钙量高、吸收好的食物作为辅食食材，比如虾皮、虾米、豆制品、骨头汤等。对于蛋、肉、碳酸饮料等，这些食材磷酸盐含量较多，会影响钙吸收，合理食用不要过量。 最后想要给宝宝补钙就必须要选三精葡萄糖酸锌钙！

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#阳光雨露小蓝瓶，一个都不能少#尽管冬天较冷，但是我也会挑好天气，带孩子外出晒太阳。带孩子晒太阳也有策略，尽量选一天中最暖和的时候，即上午10点以后，下午4点之前，各一次。晒太阳活动，别遮掩太严实，尽量多露出皮肤，隔着玻璃晒太阳效果不如直接沐浴在阳光下。专家建议，宝宝每天晒太阳的时间不要少于两个小时。 俗话说，食补最健康、安全。给宝宝准备辅食的时候，要把握两个重要原则：多吃含钙食品、合理吃影响钙吸收的食品。可为孩子挑选一些含钙量高、吸收好的食物作为辅食食材，比如虾皮、虾米、豆制品、骨头汤等。对于蛋、肉、碳酸饮料等，这些食材磷酸盐含量较多，会影响钙吸收，合理食用不要过量。 最后想要给宝宝补钙就必须要选三精葡萄糖酸锌钙！

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补钙从几个月开始补钙更好？

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